跑步不會使用臀大肌嗎？

類別：訓練知識
由 Jason Tsai 建立於 2017/01/09
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大多數的跑者受傷的原因都來自於不會啟動臀大肌，透過彈力繩的引導，可以啟發臀大肌的使用，讓你跑步不再無力收腳！

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