4.3 251人評分

新北市萬金石馬拉松

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833人收藏
  • 賽事日期
    2017/03/19
  • 主辦單位
    新北市政府體育處
  • 起跑地點
    萬里區太平洋翡翠灣溫泉渡假飯店第二停車場查看地圖
  • 報名日期
    11/16 12:00 至 11/21 12:00
  • 相關連結
  • 簡介
    「2017新北市萬金石馬拉松」,訂於106年3月19日清晨6時30分,在萬里太平洋翡翠灣鳴槍起跑,2017萬金石以「#onlyWAN」取獨一無二、「萬(金石)」中選一之品牌精神貫穿賽事,不僅是全臺唯一IAAF國際認證馬拉松,更是跑界中一場絕美的視覺饗...
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組別

  • 全馬組 ( 42K )

    • 起跑
      6:30 太平洋翡翠灣溫泉渡假飯店第二停車場
    • 報到
      6:00
    • 費用
      1,100元(不含晶片押金500元)
    • 限時
      5小時55分鐘
    • 限額
      5,500人
    • 參賽贈品
      紀念衣、完賽證明、完賽獎牌及完賽毛巾
    • 備註
      完賽後可至大會專屬帳篷退還晶片,並領回押金新臺幣500元整。
  • 迷你馬拉松組 ( 14K )

    • 起跑
      6:50 太平洋翡翠灣溫泉渡假飯店第二停車場
    • 報到
      6:20
    • 費用
      800元(不含晶片押金500元)
    • 限時
      2小時10分鐘
    • 限額
      4,500人
    • 參賽贈品
      紀念衣、完賽證明、完賽獎牌及完賽毛巾
    • 備註
      完賽後可至大會專屬帳篷退還晶片,並領回押金新臺幣500元整。
  • 快樂馬拉松組 ( 7K )

    • 起跑
      7:05 太平洋翡翠灣溫泉渡假飯店第二停車場
    • 報到
      6:50
    • 費用
      500元
    • 限時
      1小時10分鐘
    • 限額
      2,000人
    • 參賽贈品
      紀念衣、參賽證明
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賽事網誌

評分/討論
平均分數 4.3 251人評分
  • 參賽費用
    4.0
  • 補給品
    4.2
  • 紀念品/衣服
    4.5
  • 賽道/風景
    4.6
  • 報名流程
    4.3
  • 成績/證書
    4.3
評分賽事
  • 力奇
    5.0
    詳細分數
    • 參賽費用
      5
    • 補給品
      5
    • 紀念品/衣服
      5
    • 賽道/風景
      5
    • 報名流程
      5
    • 成績/證書
      5

    第一次全程下雨,跑過後雨就不算什麼了

  • Alex Shiu
    4.0
    詳細分數
    • 參賽費用
      4
    • 補給品
      4
    • 紀念品/衣服
      4
    • 賽道/風景
      4
    • 報名流程
      4
    • 成績/證書
      4

    第二場配速,補給及賽道都很優

  • 柯上茗
    3.3
    詳細分數
    • 參賽費用
      2
    • 補給品
      2
    • 紀念品/衣服
      4
    • 賽道/風景
      4
    • 報名流程
      4
    • 成績/證書
      4

    【配速列車】萬金石馬拉松Sub 5配速領跑之旅 能在全台唯一由國際田總認證的銅標賽事中擔任配速員,真的感到非常榮幸, 感謝運動筆記與賽事主辦單位給我們服務的機會。 相關單位事先更做足了宣傳,所以有許多跑友在賽前就已設定了班次, 而運筆的車長們也非常認真的針對各班次寫了達標攻略, 希望帶著跑友們達成預設目標。 一、充份計畫為的是能圓滿完賽 為了提高跟車跑友們的達成率,賽前一週特別寫了五小時的完賽攻略, 提醒賽前一週的練習、賽中速度、補給、與計時方式, 希望透過這些資訊與跑友們做更多的交流、分享。 二、風雨生信心 賽前半小時左右雨勢開始變大,加上位處海邊,風雨交加的情況下, 體感溫度比氣象預報的溫度低了許多,鞋襪更是未跑先溼, 身上雖然穿了主辦單位悍創公司所準備的雨衣,但起跑條件真的不好, 可是身為配速員的我們,沒有拒絕出賽的權利, 看看身後C起跑區滿滿的跑友,我們怎麼可以退縮呢, 在條件不佳的情況下更顯示出配速員的重要性。 三、配速的變數 除了天候狀況不佳的不利因素以外, 這場賽事的配速變數還有分區起跑與來回約3 K隧道的GPS飄移問題, 分區起跑使我們多花了1分半鐘才通過起跑點, 利用前10 K把時間校正回來, 隧道問題則是靠著我們的體感速度,加上GARMIN 235錶靠步頻換算速度, 降低了隧道的影響。 四、除了均速還是均速 賽道坡度起伏不大,賽前的配速規劃就是在6’50”~7’10”之間, 換算下來每5 K的完成時間大約是34’10”~35’50”, 過程中同組的車長們不斷的確認現在速度,與每5 K的累計時間是否正確, 深怕發生配太快拉爆乘客配太慢誤點的情況, 謹慎的掌握每個環節的時間是有回報的, 因為預計配速與賽後數據資料比對並無太大差異, 最後也順利的以4:58’28”的大會時間完成配速工作。 五、配速員除了配速還能做什麼 配速員的功能除了用穩定的均速帶領跑友達標以外, 還必須與乘客們保持互動,鼓勵、提醒不要放棄,拿出意志力hold住pace, 折返時盡可能的把人聚在一起,由我們幫忙擋風,克服這個賽道有名的逆風。 六、衝吧乘客們,免子的任務結束了 當里程數慢慢增加時,代表終點離我們愈來愈近了, 在到達最後一個補給站時,我們提醒跑友補好補滿啊, 最後2 K是各位衝鋒的時候了,終於,看到40 K的里程牌, 我們轉頭對乘客們說:「有體力的就衝吧,衝多少算多少,沒體力的繼續跟, 我們穩穩的7分速一起破5。」 這個宣言代表著運動筆記配速列車又完美的完成一次配速任務了, 我們「以乘客達標為己任,置個人成績於度外」, 比起自己的成績,我們更在乎乘客的成績 因為我們是馬拉松場上的”免子”。 七、特別感謝 最後,要特別感謝悍創公司安排專屬接駁車, 安排專人帶我們到起跑區就定位,還準備雨衣給我們穿,很貼心, 也感謝運動筆記和田協的工作人員們,讓我們有機會出賽, 當然,謝謝另外四位車長一起努力,完成本次任務。   「心得」 2017/3/19,2017 新北市萬金石馬拉松 全台唯一國際田總的銅標認證賽事,2015年時曾經跑過一次, 但覺得沒什麼特別,加上又很遠,報名後還得抽籤才有機會參加, 覺得有參加過就好了,不過這次因為運動筆記配速列車的配速, 讓我又再次踏上了這個賽道。 一、 賽前花絮 本次擔任的是五小時的配速員,評估萬金石馬拉松的地形夕為平路, 即使有坡對配速的影響也不大,因此賽前就設定以6’50”~7’10”完賽, 但坦白說,平常練習時很少練這pace,所以賽前還特地花了二天練習, 希望讓身體記憶、適應這個配速感。 二、 比賽過程 比賽採分區起跑,預計5小時完賽的跑友都被安排在C起跑區, 所以這場賽事我們五位車長決定以大會時間配速, 但這樣的決定增加了配速的變數,因為一鳴槍就要按錶, 因此,必須要慢慢的補回通過起點所佔掉的時間, 但又不能配太快,不過,為了服務更多跑友,這麼做是必要的。 這場賽事另一個影響配速的變數是將近1.5 K的隧道, 來回就差了3 K,這3K可能因為GPS感應不精確, 而失去了配速的參考性。 但還好大家已累積了不少場的配速經驗, 加上GARMIN 235錶可以靠步頻換算速度,降低了隧道的影響, 而從C起跑區通過起點所花費的1分半鐘也在10 K左右補了回來, 一路順利的挺進到了折返點,不過,考驗在此開始, 不論是折返點後到24 K的大逆風,或是30 K後的撞牆期、上坡, 都很容易讓跟車的跑友放掉速度,所以我們採用了幫跑友擋風, 不斷鼓勵跑友的方式,提醒大家不要放棄sub5的機會, 最終以4:58’28”的大會成績完賽,順利完成配速目標。 三、 補給與其他 補給比起2015年好了許多,尤其是果粒多補給包, 不僅補水也可以補固體物,解渴、止飢, 而回到終點後還有飲食BAR,完賽禮也非常的豐富, 改進了不少。 四、 總評 這次的配速工作非常歡樂,特別是耿豪車長,一直與跑友們互動, 氣氛很high,非常值得學習,讓領跑更有趣。

  • 吳佳哲
    4.2
    詳細分數
    • 參賽費用
      4
    • 補給品
      4
    • 紀念品/衣服
      4
    • 賽道/風景
      5
    • 報名流程
      4
    • 成績/證書
      4

    銅標賽事配速SUB430,任重道遠,風景很讚,順利完成任務

  • Liv
    4.2
    詳細分數
    • 參賽費用
      4
    • 補給品
      4
    • 紀念品/衣服
      4
    • 賽道/風景
      4
    • 報名流程
      4
    • 成績/證書
      5

    大致上中規中矩,如果賽道起伏可以再平一點就很完美XD

  • Yulin Chen
    4.2
    詳細分數
    • 參賽費用
      3
    • 補給品
      5
    • 紀念品/衣服
      4
    • 賽道/風景
      5
    • 報名流程
      4
    • 成績/證書
      4

    2017年首次參賽IAAF同牌認證萬金石馬拉松14K

  • 陳本強
    4.0
    詳細分數
    • 參賽費用
      4
    • 補給品
      5
    • 紀念品/衣服
      5
    • 賽道/風景
      5
    • 報名流程
      3
    • 成績/證書
      2

    優質賽事優質賽事優質賽事

  • 胡狗咩
    4.7
    詳細分數
    • 參賽費用
      5
    • 補給品
      5
    • 紀念品/衣服
      3
    • 賽道/風景
      5
    • 報名流程
      5
    • 成績/證書
      5

    第二隻馬,賽道很美~~~~

  • 傑克
    4.3
    詳細分數
    • 參賽費用
      4
    • 補給品
      4
    • 紀念品/衣服
      5
    • 賽道/風景
      5
    • 報名流程
      4
    • 成績/證書
      4

    ..................

  • Julie Chuang
    4.7
    詳細分數
    • 參賽費用
      3
    • 補給品
      5
    • 紀念品/衣服
      5
    • 賽道/風景
      5
    • 報名流程
      5
    • 成績/證書
      5

    加油團好熱鬧。下雨不減熱情

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