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宜蘭近期的雨下太大了，不管標馬或50公里跑5年，只能說冬山河河岸的路線大寬廣和美麗，路線更動很有彈性，雖有賽後熱粥，餐盒改為便當就好了。
事發原因於五月的第二週週日的一次自我練跑15公里，後段時莫明右膝後方的筋有抽痛的感覺，心想不妙但至少有幾個月時間可以治療。復建科、針炙和推拿的治療，一開始連3公里都覺得卡卡的，深蹲都有點痛，想起自己過去2014農曆年後膝傷治療半個月又渣打全馬完賽的經驗，但這次沒有比賽心情鬆懈下去到10月，休息居多跑量大減最多才30公里，因害怕再次受到傷害，單次最多10公里練習，為了不錯過往年連續參賽紀錄，舉凡冬山河、礁溪馬、台北馬和雙溪櫻花馬，內心依然恐懼也勇敢的報下去。
愈接近10月中旬的員山環保超半馬，偏偏宜蘭的雨逐漸變多，原本想測試長跑的機會，沒想到雨下的超級誇張，等待開跑前雨停不下來，開跑前20分鐘官方考量選手安全(路線有經過山路)宣布停賽，悲喜各一半，無奈沒得跑下次比賽就是正規全馬，半年來未跑過15公里的我，直接開外掛往全馬前進，以往簡單的全馬，這次真的讓我身心靈都是煎熬。去年報名兩場冬山河(標馬、50公里)，標馬那場後段因為拍照腳帥氣蹲馬步而傷到左腳踝，使得超馬那場只跑10里棄賽保護自己，另一原因拿回晶片押金500元，今年腳踝好了但傷不同地方也加深我的恐懼，所以這次又是全新的挑戰，只求平安完賽，要是真的跑不動放棄為首選。
11月宜蘭太陽公公還是去旅行，陰雨綿綿，只有2次練習，懷著緊張的心情到會場，準備換裝聽到大會宣布夜間百公里第一名花費8小時25分火速抵達終點，周邊響起一陣歡呼，開跑前心跳跳的更快，面對下半年第一個全馬，突破15公里的臨界點，這該怎麼形容當下的心情，口袋放著一個護膝備戰，這次路線和去年有所不同，一樣2趟來回各20公里，慢長的路線，又有100mile、100公里日夜、50公里和標馬以下的選手混在一起在賽道上大雨中奔馳，總之加油就對了。
標馬組的我前面1公里來回會場，算是熱熱身的小跑，看到自己排名在72名，接著2趟長途考驗，10公里看到手錶，速度明顯放慢許多，邊看風景邊看對向的選手，每看到紫色號碼布(100mile、夜間100公里)紅色(日間100公里)總會肅然起敬，目前還達不到那種神人境界，到於綠色的50公里於2015挑戰過，以後有可能再挑戰。
12公里的檢查點，自我狀態是可以的，右膝不會卡卡的，請志工幫我拍張帥氣的相片，下次來就是32公里，好慢長的一段路，到15公里處，停下來慶祝自我突破半年來的臨界點，這種穩中求完賽的氣勢持續下去，隨著比賽進行，大雨完全沒有變小，很不方便一直擦拭眼鏡，不過天氣冷來跑就是舒服，第一次回到會場22公里時間2小時45分，用台北馬的時間可能會被關門，但這場可以慢慢來跑，準備再次來跑第二趟，這段路事後來想，已變成盲目來跑，大腿的肌力和雙腳掌，呈現酸的狀態，柏油路中有幾公尺石頭路，可能是襪子皺褶處壓到，很像採破水泡感覺，不是很劇烈的痛，暫時不管它，里程數32公里再次回到檢查點，一樣再拍張照，這時估算5小時30完賽，不過後段10公里腿力又下降了，內心都有一股想放棄，補給完跑後每一步都千斤重，累的時候遠看對方會場，想到自己完賽時刻，就有動力跑下去，中間一個補給站剩下8公里，志工告訴我快結束了，我隨即苦笑回答最慢長的8公里，眼前出現倒數1公里，必拍的重點之一，終於到5小時42分抵達終點完成個人第36場馬接松，成績不優但完賽的喜悅是甜美的。
去年夏天認為自己可以勝任連兩週的冬山河標馬和超馬50公里，卻意料之外的在第一週標馬後10公里因小小的拍照蹲馬步姿勢腳踝受傷，當下跑的非常痛苦也辛苦完賽，為了更後面賽事，隔週超馬賽事只好跑10公里回會場棄賽退晶片，所以今年只報一場冬山河，說真的我比較喜歡羅東慢跑舉辦的歡樂氣氛冬山河標馬賽事，最多里程只有42公里，賽後有豐富的完賽禮，可惜週日對我的工作來講不方便，相較之下週六超馬協會舉辦的賽事，不用人擠人是優點，在你面前飛奔過都是1等1的神人跑者，誇張的長距離賽事，是我一輩子都不可能碰到的，完賽禮就變的不重要，而是自我超強意志力的奮鬥，今年成績只比前年自我報名50公里快3分鐘而已，期待能回復最佳狀態，明年希望能再回50公里的賽事，這次完賽連五年冬山河至少標馬以上完成(2013-2017)。
緊接著12月的台北馬和礁溪馬連兩週登場，以這次冬山河標馬成績來看，台北馬一定會被關門，所以前半馬必要找回昔日完賽的速度，不能像這次健康完賽，要衝一下，加油！
201711291430
