名古屋女子馬拉松－名古屋ウィメンズマラソン

參賽組別

全馬組
號碼布編號

N36724
完賽距離

42Km
完賽時間

05:58:56
賽事名次

17770/2114

賽事網誌

✈不能重來的初馬✈享受吧@名古屋女子馬

發表於 2018/04/08

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給自己目標

前幾年因為工作上的事情實在是非常不快樂，不僅心情不美麗，連身體也開始抗議，於是當時除了準備轉職之餘，也慢慢開始把生活重心放在自己身上，2017年生日我開始寫下我的人生100，其中一件就是?完成一場全馬！

縱使平常都有維持運動的習慣，一週上個幾次飛輪、核心訓練、重量訓練...但之於跑步我也只是偶爾跑個半馬打打卡，曬曬不怎麼樣(但逐漸進步)的成績單與照片，因此即使定了這一生一定要跑一次全馬的目標，但直到到達終點之前仍然覺得是很遙遠的事。

賽前

既然是初馬，那就來點特別的給自己一點動力好了，我要去日本跑！東京馬開獎落選之後，我繼續抽名馬，我就是要看自己到底有多賽是能不如意到什麼程度哈哈哈?......然後我就抽中了，就跟放鬆心情好孕就會到意思是一樣的(是在說什麼跟什麼...)

知道中簽之後除了興奮的訂機票訂飯店爬心得文之外，就是不斷的懷疑自己，看著各種警告：賽前月均跑量不到100最好不要挑戰、半馬成績不到230不要挑戰、沒有堅強意志的不要挑戰，不斷問自己到底哪來的自信可以完成？

轉念一想，老天讓我抽中大概就是覺得我可以完成，更何況我也沒甚麼損失，跑不完的話至少也強過21K。於是我開始轉移自己的注意力，打著初馬的名義逼迫妹子幫我做初馬布、趁著海外馬規劃旅遊行程、更有藉口可以補裝，有賺有賺✌

當然該有的訓練還是沒有少啦，我可是連9度都咬牙出門耐寒跑了，速度還提升了一點點兒呢(翹屁股)

(這是妹子手工做的初馬布)

時間快轉到出發當天，先是班機調度晚2小時出發，然後好不容易到了名古屋機場又遇到鐵路纜線掉落，排了快1小時的接駁車後才順利搭上鐵路回到旅館，原本以為因為下午行程泡湯我會氣炸但我竟然沒有，只祈禱拜託可以讓我領到物資然後還有一點時間可以逛EXPO，因為我隔天還要去高山練(一)腳(日)力(遊)啊！

(我一定要跑回來！)

(開心的跑完是這次的目標)

(太晚到想拍甚麼都有得拍)(名鐵百貨的ナナじゃん也不能放過)

然而過去跑半馬從來沒想過自己準備補給，因為距離不長(現在很敢講)而且私補豐沛，但這次我做了功課，平常練跑時也開始練吃補給觀察自己的身體反應，適應良好所以我一共帶了4包能量膠(中途傻妹掉了一包剛好讓我足夠10K嗑一包不多吃)、4顆BCAA(賽前1、賽中2、賽後1)、2顆鹽錠(最後只吃一顆)以及防止跑到睡著的巧克力們。

(充足的裝備，可惜自製配速手環忘了入鏡)

然後一個月來時常睡不好夢到自己在跑步的我，在賽前一天晚上拍完照打完卡、洗完澡整好行李一躺下後，立刻就睡著了?

賽事當天

當天一到會場空氣中就瀰漫著香香的味道，充滿自信的女孩兒們每一個都好閃耀，我也是。而且這個溫度我可以！

(現在還笑得出來不知道等一下會不會跑到哭啊傻妹)

我直接來到我的起跑區，早有心理準備的N區，但我還算早到而且出門前解得很乾淨不用排廁所，所以算是排很前面了，但原本想要從起跑區開始拍到終點，結果起跑前很緊張拼命暖身，起跑後一直被路邊的加油團與風景吸引，加上怕被車子撿走，最後一張都沒有拍，所以途中的照片都是來自All Sports ?，看到大砲笑就對了不然之後(看到照片)一定會後悔！

這裡插播分享一下，女生跑馬最麻煩就是遇到生理期，而我每次賽事她都有跟到?，雖然過去也沒有跑的不舒適，但畢竟是我的初馬，很愛瞎操心的我不囉嗦賽前一週直接走進婦科，請醫生給建議到底時讓他提早還是延後好，所以最後我也生平第一次吃了延經藥，但因為有醫生細心說明所以超級放心，千萬不要自己亂買藥就是，久病絕對不會變成神醫！

這次我把目標畫成三等份，14K以前用比練習時快一點點的速度前進，14K~28K用自己的均速跑，達不到的話放一點也可以，然後28K之後就看膝蓋的狀況盡力不勉強，總之不給自己壓力就是，時時提醒自己，享受達成目標的過程才是最重要的?

起跑後，音樂突然斷掉，但我少見的沒有馬上做設定，而是繼續看著繽紛熱情加油團前進，除了6K左右玩得太開心掉速外，前面10K狀況還算不錯，一轉眼就進入了11K，真是出乎自己的預料，但也還好沒有因為太興奮失速就是了，一路就這樣達成了1/3。

雖然賽前看到公佈的補給讓我心動不已，但我知道以我的速度...有吃到香蕉麵包鹽糖羊羹已經非常滿足了(我真的有愈來愈知足的趨勢XD)。總之站站補水不能少，甚至中後期我還慢下來喝一杯水配能量包，然後再補一杯運動飲，日本的補給站很長，絕對不用搶水喝很安心。

我想可能是因為帶著米奇跑，讓我覺得跑得沒那麼辛苦，不只是來自米奇初馬布的作者的加持，更有來市民、跑友們的鼓勵，其中有個同是台灣來的女孩跟我小聊，但我實在太緊張腦袋無法正常反應，如果我有臭臉真的真的非常抱歉啊，我其實內心是很澎湃很想也對你說聲加油的但我噎住了，謝謝你們?

(臭臉有這麼臭！)

28K之後，膝蓋果然有點不舒服了，雖然有帶但我實在不想依賴撒隆巴斯，我一邊放慢速度一邊找水想稍微冷卻一下膝蓋，好不容易看到路邊有熱心民眾端著水杯向我招手，說了謝謝後不是先喝而是先用手拿來敷膝蓋，結果...他！是！雪！碧！?他是雪碧他好黏啊為什麼你要代替你爹(此時我大概已經瘋了)~~但還是有降溫到啦感謝雪碧的主人?。

雪碧事件大該發生在30K，之後我就失憶了一點印象都沒有，直到手錶提醒14:45為地震罹難者默哀，我才回過神，此時大概來到了37K，臀腿沒甚麼知覺也不特別痠，只聽到膝蓋的哭泣聲，接下來就是無止境的跟自己的膝蓋對話，安撫的、鼓勵的...但不得不說，跟自己的膝蓋講話真的跟神經病一樣，希望沒有人看到XD

大概在40K處，當我還在跟一旁舉著台灣國旗的加油團擊掌的時候，我自備的相機手突然出現在路邊，雖然我一路上一直羨慕跑到路邊跟親友抱抱的跑者，但真正看到親友出現我反而沒有哭，而是開心到嘴角都裂到太陽穴了哈哈哈...