第三次踏上蘭嶼這塊淨土，每次都覺得時間太短了，從第一次的三天兩夜到現在的五天四夜，還是覺得時間不夠，對於蘭嶼的喜愛遠遠超過去其他國家。
這次會選擇蘭嶼馬拉松其實單純就是因為很愛蘭嶼，教練萬般不願意得讓我出走蘭嶼，並且讓我把課表放一旁(其實是玩到沒時間跑課表)。
周日的比賽，我們週六早上5點就出門，從彰化搭7點的火車出發往台東(12:05抵達)，和朋友會合後，我們就上計程車直奔富岡漁港，車程約花了15-20分鐘，其實時間真的非常的趕，一看到滿滿的排隊人潮，我們也開始緊張起來了，因為距離13:00的船班大家都陸續上船了，而我們前面還排有20幾個人，工作人員只有兩位，除了要身分證確認，還得確定來回搭船時間，其實作業時間有點長，幸好前面排隊的人很多都是一小群一小群的朋友，但我們還是足足排了20幾分鐘，用奔跑的去另外一邊搭船，上船後已經沒有多少座位了，我們只能分開坐，不過可以上船就已經是萬幸了，開船後，我們還看到另一名跑友拿了票但來不及上船，殘念！
*提醒大家一定要提早1小時到港口取票，即使你訂到船票也匯款了訂金，但是船就是13:00開，沒拿到票或是來不及13:00上船，那就是掰掰了。
13:00開船，我們大約15:30抵達開元港，天氣非常好，有種熟悉又陌生的感覺。因為明天一早比賽，所以今天我們就打算輕鬆地隨意逛逛，今年朋友說想要在東清看看日出，所以當初選民宿我們就鎖定在東清部落，東清部落有新開了一家7-11，也有熱鬧的東清夜市，晚上很熱鬧唷！東清夜市前就是可以體驗搭拼板舟的地方，沒記錯的話應該是500元/人。
晚上我們去參加了選手之夜，有台東的媽媽舞團進行20分鐘的熱力舞蹈，真的超級有活力的，媽媽們都大概50-60歲，重點是身材都維持超好！
也有邀請到台東的樂團來現場演奏，我覺得非常好聽，大家坐在椰油國小的操場上，風輕輕地吹，非常享受，但因為今天實在搭了太久的車，所以我們就決定提早回去休息準備明天比賽。
半馬組5:20起跑，我們大概4點初的時候就到現場了，小島就是這麼可愛，人少少的，起跑前大家都悠閒的聊聊天拍拍照，少了比賽的緊張感，連廁所都不用排隊，大家都準備享受這場環山環海的賽事。
5:00在歡送全馬組的夥伴出去後，我們也加強做最後的暖身，隱隱約約看到有一咪咪的陽光，還是決定把墨鏡和帽子戴上以備不時之需，5:20一到我和周宜萱也出發了。
Oh 我的老天鵝！一開跑就覺得不順，感覺是腳水腫，心裡一直想著，也許是身體還沒熱開，在跑一段試試看，到3公里，第一次那麼快有想棄賽的想法，雙腳是腫的(跟浮屍一般)，踏的每一步都是腫和酸的感覺，開始糾結到底要不要繼續跑，但想著都已經來到蘭嶼了，難道就這樣放棄嗎？
天氣算是不錯，沒有太陽，但慘的是也沒有風，擔心著自己的腳腫得跟豬腳一樣，心煩著怎麼不來一點風阿阿阿阿！！！！
終於大概在7-8公里來到了港口，總算風來了，好涼阿~但太陽也跟著上來了，不是很熱的那種，腳還是不聽使喚，加上路面的不平整，每一步都踩的非常小心，也必須花很多力氣來平衡在跑出下一步，心裡想著再一下下就折返點了，撐著~
過了港口後，又是沉悶的天氣，但心裡想著前面就是折返點，心裡有稍稍輕鬆一下。
取下工作人員手中的信物後，已經肯定自己可以完賽就非常了不起了，於是調整心情調整好腳步，決定順著身體感受走，不免強了！蘭嶼馬拉松前還加強了上下坡的練習，沒想到比賽竟然是這樣的情況，比賽中未知的狀況一定比你準備的更出乎預料之外，而我就在這條路上。
原本只是雙腳的腫脹，在回程時太陽也出來了，艷陽高照下，體力下滑的非常快，上坡也開始意識到身體發出的警訊，覺得有點喘而且開始覺得冷，馬上把手錶按到心率區間，(驚)4.3！！！！ 是要中風了嗎？ 當下馬上用走的，待心率降到2.0以下再開始跑，(恩很好!很快的就降到2.0)，立刻跑起來，(驚)又爆炸到4區……(無限循環) 這要給教練看我真的是用生命在跑，191已經是我的最大心率，到底是心跳帶壞掉還是我壞掉？
這次的路線會有許多在地的長輩幫你加油，因為太早了!孩子們都還在睡覺，長輩們都非常的熱情會幫你算你現在第幾名，看到我用走的就會大聲跟我說「不要放棄!加油!」，(哭)我沒有要放棄阿!但再跑下去我可能會中風，攝影師拍攝臉色之慘白其實根本沒有這麼白。
就在大家一直叫我不要放棄的最後5公里，真的是非常煎熬，當步兵一直是我最不願意做的事，但也提醒自己平安完賽就好，每一站都進去補水補鹽巴，補給後的5分鐘內都非常穩定，5分鐘後就像身體被掏空般的只能靠著意志力跑，頭開始脹痛，隱隱約約不是非常痛的那種，喘氣也開始不順暢，只知道我的腳像機器人般的一步一步往前。
終於到了最後，很熟悉的道路，也是接近終點的一段路，看見去年的民宿老闆及老闆娘，深怕我剪了短髮他們認不出來，還拿下太陽眼鏡跟他們打招呼。
老闆娘：「!!!!!! 怡姍 !!!!!!」
老闆(驚慌失措拿手機)：「我來不及幫你拍照……」
小島的可愛讓我忘記不舒服，最後這段路我是笑著一直往前…
終於看到終點，還是邁開步伐衝過終點線，卸下帽子和太陽眼鏡，向我最愛的小島賽道致敬。
紀怡姍02：03：21 完賽(21K分組一)
與我的２１Ｋ夥伴留下生命的見證，太陽超大到第一次跑到整個頭髮溼答答，夥伴沒黑我黑慘了！
關於我的跑步夥伴★怎麼這麼厲害啊!
周宜萱02：05：43 完賽(21K分組二)
郭素妃00：57：37 完賽(10K總排一)
(點我) 素妃的蘭嶼馬拉松分享
關於專屬攝影師★
一早就陪伴我們整裝到會場，立誓今天要幫我們拍很多好看的照片，就在我一過終點那一刻，她驚慌失措的跑來說：「妳怎麼這麼快就回來了？」並要我在脫帽脫墨鏡的時候要幫我拍照，後來帶著抱歉的心趕快拿水給我喝，要我去陰涼處休息…
我：「ㄟ!周宜萱回來了」
攝影師：「靠!」(又是驚慌失措的去終點抱歉再抱歉)
幸好最後郭素妃10K回來有順利幫她拍到衝線照
謝謝你陪伴三個愛跑馬的朋友來到蘭嶼，謝謝你等我們回來。
－－－－吃 喝 玩 樂 分隔線－－－－
會第三次踏上蘭嶼這個可愛的地方，是因為我們都很愛玩水，也很喜歡小島環境，非常舒服，建議大家到小島記得帶上環保餐具及水瓶，避免用過多一次性餐具，小島無法吞下觀光客帶來的垃圾喔！
帶大家來看看我們這次去哪裡玩，希望下次你們也有機會到蘭嶼走走！
- 跑完馬上電話預約有一間燒烤（３９０元吃到飽），我們被安排到一個好位置，後面就是日落的美景！小島食材運送不易，請大家一定要珍惜！
- 情人洞，需要走一小段路才能到的地方，沿途的風景都非常美（無遮蔽物），也多羊但很多羊大便喔！旁邊還有一個燕子洞，會有當地人詢問你要不要付費帶你進去，可以依自己的需求選擇！如果不需要就客氣回覆就可以囉～千萬不要覺得他是詐騙集團，個人覺得有當地人帶比較安心也比較可以聽到許多故事喔！
- 祕境，非常清澈的海水，比較不好找，大約要走３００百公尺的礁岩，跌倒就不用下水了，人不多，雖然在同一區塊，但水深相差非常多，很適合拍照，建議還是要注意安全，漲潮退潮是兩樣情，一個就是有水，一個就是空洞，我們好幸運遇到有水～
- 東清夜市，傍晚開始就很熱鬧囉！除了店家外，也會有當地人自己擺張小桌子販售蘭嶼料理，看自己喜歡吃什麼就吃什麼，孩子們會在廣場玩，也會看到大家很悠閒的聚在發呆亭喝兩杯，東清夜市前面就是搭乘拼板舟的地方，我們這次想要看日出，所以選擇在住在東清部落，大家可以依自己的需求選擇要住的地方唷！
- 椰油國小，這裡是看日落的好地方，遠遠看過去就是饅頭岩，很多人會特地來這裡唷！當天我們也因為要拍日落，忘記在最有特色的司令台合照了，約好下次再來，我自己覺得椰油國小應該是最美的小學！（太陽下山後，整個操場會充滿蟾蜍，滿滿的整個操場，不誇張）
- 深潛，既期待又害怕，有機會一定要深潛，可以下潛到很深的地方，感受大海巨大的力量及寧靜，更讓我們覺得要好好愛護這僅有的海洋生態！大家可以依自己的身體狀況評估，畢竟還是有危險性，不然其實浮潛就很美了！
- 很多美食，可以聽聽當地人介紹喔！比起看部落客的介紹好很多，因為大家都上網看，所以每次都吃那幾家，然後真的普普，下次來也可以到處體驗看看唷！至少這次都沒有雷！
- 蘭嶼M'Cafe & Bar，未來也會有早餐喔！一起期待一下，晚上可以來機場旁找老闆喝兩杯，老闆一開店就是醉的是正常的，她對蘭嶼只有滿滿的愛～這裡非常缺小幫手，如果你懂老闆的幽默歡迎加入～對了這裡提供不銹鋼吸管，愛蘭嶼的心從小地方就可以發現
以上不專業的分享文，希望大家帶著一顆友善及放鬆的心到蘭嶼這個美麗的小島，曬傷沒關係，海洋只有一個，好好照顧他好嗎？
大部分的人都覺得蘭嶼看似很近卻又遙不可及，究竟想要跑一場蘭嶼馬拉松有沒有那麼困難呢？讓這個不太專業的跑者來介紹一下流程才會比較順利到蘭嶼。
- 找好要去的朋友，確定絕對會去，不會拖拖拉拉反反覆覆，這個動作非常重要，因為後面會影響到訂住宿訂船票訂行程。
- 根據這兩年的蘭嶼馬拉松日期，大概都在五月底六月初，所以你得先把這個時間空下來不要排任何事情，以及確定要玩的天數。
- 大概四月你就可以開始找找你的住宿，我們今年的規劃是去深潛，所以住宿部分大家有共識找便宜乾淨的就好，我們的民宿是一晚500元，我先把住宿的房型.費用.電話都記下來，如果你有特殊需求，可能要裝潢漂亮一點或是有套裝行程，就得再爬文找找看囉！
- 等待報名時間出來後，與朋友馬上分工，一人購買船票，一人報名賽事(但其實賽事蠻容易報到的,只是要記得去繳費)，再來就是將四月份找好民宿的資料翻出來，立刻打電話過去確認是否有房間，第三點有提到要多找幾家備用，避免被搶光。
- 接下來就是再搭船前兩周左右，就得開始準備搶前往台東的火車票(南迴車票好訂,北迴比較不好訂,通常都會秒殺,如果沒搶到,就要再等有沒有人退票)。回程票的部分，我們安排回程是週三平日，避開假日及周一，所以就沒有特別訂票，直接台東車站購買就可以了。
- 台東車站到富岡漁港約15-20分鐘，建議提前一小時到富岡漁港取票，這次我們約12:25抵達富岡(13:00)，排隊排非常長，且只有兩位工作人員在服務，要確認身分證以及來回船票時間，其實作業非常長，我們是在最後一刻才上船，也有跑友已經拿到船票奔跑過來，但船已經開了，真的只能眼睜睜看著船走了。
以上幾點最重要，接下來就可以慢慢討論行程，或是有任何問題都可以詢問民宿老闆，他們都很樂意幫忙安排唷！
