The North Face

5/8-6/3 為戰勝自我野練/越野跑團 中階班(團報)

學習如何運動,感受身體律動,勇於嘗試不同運動領域,從進入越野跑領域開始嘗試、挑戰、探索。在專業且實戰經驗豐富教練帶領下,無論你是否曾經嘗試過,現在讓自己回歸大自然運動的機會。由知名戶外運動品牌The North Face贊助,越野跑團即將開班,現在只要團體報名,即可享受一位優待專案。給自己和朋友一起進入越野自然奔跑的機會!

師資陣容
教練:黃崇華、陳仲仁、張哲豪、劉治昀、楊志祥
助教:黃文華、汪天韻、許承惠、李欣芫
課程時數
6堂課(平日4堂夜間課程+2場假日課程)
報名費用
三人成隊,每隊6,600元
1. 團體報名係指以三人為基準。
2. 優惠專案指三人報名一位免費。

3. 報名成功且繳費完成,才享有本優惠專案。
4. 優惠專案至開課前一日截止(含繳費),若提前額滿則提前終止本優惠專案。
5. 本課程主辦單位保有修改與調整優惠專案權利。
註:原先已報名且繳費者,欲申請團報,請先洽主辦單位-華通概念運動rocketman.scrc@gmail.com
課程特色透過城市間制式條件與原始天然山徑環境,鍛鍊越野跑技能!
課程大綱以快速變化且不規律方式,訓練身體各項運動指標,並導入天然越野路線中,加以充分靈活運用
課程目的增進學員越野跑技能,讓學員盡情享受越野樂趣與潛能突破
期待成果訓練學員具備挑戰各種越野路線能力,突破瓶頸晉升越野跑好手境界
平日課程
1.平日課程設計上,各項訓練比重相仿初階班
2.著重在指導學員如何面對應付複雜且多變路況
3.將平日練習元素充分運用在Trail Run上
4.教練指導方式採取解說、示範、學員實地練習三大步驟
假日課程1.本階段假日訓練,將選定具有上下坡trail進行
2.逐步提升訓練強度,無論總量提升到8K左右,最大速度、最大強度(心率160)、肌耐力負荷與續航力都增強
3.在其它運動能力指標方面,將轉換到越野草地上操作執行,讓初階練習成效得以進階延續,訓練節奏也將更快速明確。
4.進階裝備挑選方面,無論鞋款性能、氣候條件差異、防護裝備等,皆是解說重點項目。
課程時間
課程
開課日期
上課時間
上課地點
中階01
5/8(一)
19:30-21:00
天母運動公園
中階02
5/15(一)
19:30-21:00
天母運動公園
中階03
5/21(日)
 07:30-09:00
陽明大學-軍艦岩
中階04
5/22(一)
19:30-21:00
天母運動公園
中階05
5/29(一)
19:30-21:00
天母運動公園
中階06
6/3(六)
07:30-09:00
陽明大學-軍艦岩
備註
越野跑班每班每位報名學員,即贈送TNF滾筒(限40位)
參加資格年滿16歲以上,對越野跑具有興趣之民眾,皆可報名參加
活動聯繫
  1. 華通概念運動FB訊息
  2. 華通概念運動Email:rocketman.scrc@gmail.com


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