運動筆記
跟著筆記跑

[台北] 11/5 軍艦岩+熱海岩場越野團練

主辦單位
野跑筆記
活動類型
越野跑團跑
活動費用
免費
參加限制
已有越野跑經驗者
團練陣容
配速列車長郭耿豪與吳佳哲
活動聯繫
吳佳哲 0920-733-883
g6358007@yahoo.com.tw
團練時間
早上7:20集合,準備起跑
預計總時間
3小時 (約10:30am結束)
團練地點
軍艦岩+熱海岩場
距離約 9 公里
集合地點
捷運淡水線唭哩岸站
1號出口集合
裝備需求
1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、1~2L以上飲用水。因路程中需要攀爬或拉繩索,請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品)。
 2. 手套(自行車手套或工作手套皆可),路線會需要攀爬,可戴手套。
 3. 越野跑鞋(盡量穿著越野跑鞋或較防滑跑鞋) 。
 4. 備用輕便雨衣。
 5. 手錶(無跑步錶,一般手錶也可)。
 6. 手機(以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)。
 7. 健保卡與身分證。
 *以下裝備視個人需求攜帶:
 8. 遮陽帽、外套、墨鏡、小毛巾。
 9. 補給備糧。

 * 個人貴重物品請自行妥善保管。
 * 本次課程需自備必要裝備,若無以下裝備,為確保學員安全與課程順利進行,主辦單位有權讓裝備不齊全的學員停止參與本課程,請報名學員配合。
路線特色

5月份運動筆記配速列車團練我們曾跑過軍艦岩輕越野,半年後我們再來一場越野團練吧,這次比上次更刺激,我們一樣會跑土路上軍艦岩,但會加碼跑到著名的北部攀岩聖地-熱海岩場,位於丹鳳山腰的一處天然岩壁,因鄰近熱海飯店,而有此稱呼。

幾近75度的垂直裸露的岩壁,氣勢極為壯觀,岩壁表面滑溜如鰻魚,故有「鰻魚池」之稱。地處市區附近交通便利,近年成為熱門的攀岩練習場。崖頂有塊小空地,與中正山、大屯山遙遙相對,並俯瞰整個新北投地區,遠眺林口台地、關渡平原,視野展望極佳。 

土路比例大約77%,只有從集合地點唭哩岸站跑上陽明大學是柏油路,熱海岩場附近土路狹窄,故適合已有越野經驗的跑者參加,部分路線內容請參考https://goo.gl/mESOz3


路線圖請參考以下:

行經的土路狹窄,請務必衡量過去有無野跑經驗再報名參加唷!
活動流程
依車長安排。
活動原始連結
點此
報名事項
 1. 報名期間即日起至2017/11/02(四)16:00止,報名額滿20人提前截止。
 2. 本活動並未提供保險,若有需要請自行投保。
 3. 因事不克參加可申請轉讓,請於活動開始前三日來信micco.wang@biji.co告知。
 4. 報名後惡意無故未到且未事先通知,主辦將禁止學員參加未來野跑活動一次。
注意事項
 1. 團練於山徑舉行,請學員務必依照指示前進,如發生身體不適狀況,應即請求協助支援。
 2. 如曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強報名。如活動中因此致生人身損害,不在保險理賠範圍請衡量:
  * 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
   * 突然失去知覺
   * 高血壓(>140/90mmHg)
   * 心臟病
   * 腎功能異常
   * 糖尿病
   * 高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
   * 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
   * 癲癇
 3. 完成報名之學員,視為同意所有注意事項與報名聲明。
 4. 主辦單位保留變更活動之權利,教練並得依學員訓練狀況調整內容。
 5. 如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報,或經教練評估天候不適合團體練習,將以Email通知學員。
報名已截止

報名完成!

感謝你的報名

關閉