主辦單位
| 運動筆記配速列車
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活動類型
| 路跑團練
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活動費用
| 免費 (本活動一律網路填單報名)
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參加資格
| 年滿16歲以上,對路跑具有興趣之民眾,皆可報名參加 (未成年請經家長同意或陪同參加)
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列車長陣容
| 主揪列車長:家弘、Liv (本次揪團列車長:家弘、Liv。圖片提供:家弘、Liv)
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活動聯繫
| [email protected]
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團練時間
| 9/22 (五) 19:50集合
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預計總時間
| 約1.5小時
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團練地點
| 中正紀念堂繞圈配速跑
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集合地點
| 國家戲劇院生活廣場
(集合地點。圖片來源:Liv) (愛國東路上,面對戲劇院的位置。圖片來源:Liv) (搭捷運過來,五號出口出來左轉200公尺內就到。圖片來源:Liv) |
裝備需求
| 運動服裝 & 路跑鞋 請自備飲用水
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路線特色
| 本次9月團練,團練地點在中正紀念堂。將為跑友們安排在賽季之前,體會一次配速跑的感覺,當天將由多位列車長帶領,分別為5:00/km、5:30/km、6:00/km、6:30/km、7:00/km,總共五個速度區間,我們一起完成一個小時的配速跑練習吧!
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活動流程
| 19:50-20:00 集合 20:00-20:15 暖身 20:15-21:15 團跑(一起去跑步) 21:15-21:30 收操(大合照紀念~~)
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活動連結
| 連結請點此
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注意事項
| 請自備水、毛巾、更替衣物;團跑中若有不適,請立即反應。
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