運動筆記
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[台北] 9/22 中正紀念堂配速跑團練

主辦單位
運動筆記配速列車
活動類型
路跑團練
活動費用
免費 (本活動一律網路填單報名)
參加資格
年滿16歲以上,對路跑具有興趣之民眾,皆可報名參加
 (未成年請經家長同意或陪同參加)
列車長陣容
主揪列車長:家弘、Liv
 (本次揪團列車長:家弘、Liv。圖片提供:家弘、Liv)
活動聯繫
 catty_girl7@hotmail.com
團練時間
9/22 (五) 19:50集合
預計總時間
約1.5小時
團練地點
中正紀念堂繞圈配速跑
集合地點
國家戲劇院生活廣場

(集合地點。圖片來源:Liv)

(愛國東路上,面對戲劇院的位置。圖片來源:Liv)

(搭捷運過來,五號出口出來左轉200公尺內就到。圖片來源:Liv)

裝備需求
運動服裝 & 路跑鞋
請自備飲用水
路線特色
本次9月團練,團練地點在中正紀念堂。將為跑友們安排在賽季之前,體會一次配速跑的感覺,當天將由多位列車長帶領,分別為5:00/km、5:30/km、6:00/km、6:30/km、7:00/km,總共五個速度區間,我們一起完成一個小時的配速跑練習吧!
活動流程
19:50-20:00 集合
20:00-20:15 暖身
20:15-21:15 團跑(一起去跑步)
21:15-21:30 收操(大合照紀念~~)
活動連結
連結請點此
注意事項
請自備水、毛巾、更替衣物;團跑中若有不適,請立即反應。
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