室內田徑賽在國內比較少看到，在歐美的高中、大學院校中倒是非常普遍。室內田徑賽的距離比較不一樣，包括 60m、400m、800m、1500m、3000m以及400mX4接力。尤其室內田徑場地比較小，所以競賽技巧當然也不太一樣。首先：在中距離賽事的時候，盡量地讓自己跑在最內圈，因為場地小，所以在彎道加大擺臂動作加速，一進入直線道後，盡量的向前超車加速卡進前方的位置；並且盡可能的比賽距離一半之後開始加快配速。最後加速也要提早，室內田徑場直線距離短，在進入彎道之前，就要開始提腿帶出速度。