運動員暖身課程

類別:訓練知識
建立於 2016/02/16
624 次點閱
檢舉
0 人收藏
加入收藏
一套20分鐘的暖身運動,利用網球及半跪姿動作。專門設計用來活化、運用以及身體的移動,用來從事任何類型的運動。

討論