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> 【康健出版】李吉仁:跑步,是最有價值的投資!
【康健出版】李吉仁:跑步,是最有價值的投資!
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人物特輯
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洪祐任
建立於 2018/08/20
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運動醫學專家的黃金訓練法<br>實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本《完全跑步聖經》。<br><br>* 找到最適合你的跑法<br>* 練好肌肉跑更快<br>* 提升持續力<br>* 聰明吃喝有效恢復體力<br>* 休息是為了跑更長遠的路、表現更好
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