(圖片來源:123RF)鐵人兩項賽事是綜合了兩項陸上競技的活動,對於車友與跑友來說,鐵人兩項就像是吃膩了滷肉飯,偶而也會換吃雞肉飯的概念,跑、騎訓練的結合,除了多了一項賽事選擇外,在技巧上也有互補的地方。其�
圖片來源:Bryton 長年看運動筆記的跑者們,很多人應該熟悉”乳酸閾值”這個名詞,看過那麼多文章,也必定知道乳酸閾值跑在訓練生理上的重要性,和乳酸閾值同義的名詞有節奏跑、Tempo Run、無氧閾值跑。但是知易行難,即
“弱不禁瘋”的運動風潮 身為一個“弱不禁瘋”的業餘運動愛好者,其實就是跑馬實力很弱,又禁不起瘋路跑報名風潮的人啦!看看現在瘋路跑有多誇張呢?除了今年國內就有超過600場以上的賽事可以參加外,說說自己身邊的
圖片來源:Running Queens 路跑女王 Running Queens 路跑女王,誕生於2014年。有一群素不相識的女生們原本在各自的世界裡用路跑堅持著生命的熱度,但小小孤單。卻因同一個夢想『2015名古屋女子國際馬拉松』意外地美麗相遇
前言 Easy Run、Tempo Run、Speed Run、LSD等等,為什麼做了那麼多的訓練,進步的幅度還是不大?不知道跑友們會不會有這種困擾和疑問?明明該做的訓練都做了,大家也都是這樣訓練的,有些人越來越厲害,有些人則是原地踏步,�
想挑戰初馬、初半馬嗎?-配速訓練概念與功能簡介   「小弟目前10km跑1小時15分鐘,最近報了初半馬,有機會3小時內完賽嗎?」 「我初馬4h:30m完賽,下次希望跑進4h:00m,請問該如何練習?」 「最近考慮照表操課,請�
看過Cardio 60的開箱文後,對於這支功能強大,針對鐵人訓練設計的心跳錶一直躍躍欲試,正巧運動筆記開始徵選Cardio 40/60的測試人,理所當然的就送出了應徵文。接到獲選通知的時候,還一度懷疑是不是遇上了詐騙集團?直到收
如果人的一生中能夠完成幾件具有挑戰性的事,好像就比較不枉此生走一回.有人說身為台灣人必做的三件事:環島、登玉山、泳渡日月潭,雖然這句話說起來有點偏頗,但又好像不完全沒有道理。很多人可能體能上要完成這三
感謝這次能夠成為Cardio 60的測試員,第二天就收到實品囉!Cardio 60初次見面,小心翼翼的將它拿出快遞箱,相信這段時間我們能夠相處得非常愉快!這篇測試文主要放在各項目實測的心得分享,每個人也可以有不一樣的使用方法
上集回顧—[錶測] 深談Bryton Cardio 60鐵人錶(上)   剖析單車錶功能 今年台灣的四月天常下雨,很難找到機會出去長騎,所以公路測試資料不多,因為這支錶的計算速度的主要依據是踏頻速度感應器,只要裝上感應器

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