天氣好冷、下雨天不想跑？有時候只需穿上跑鞋，什麼都別想，踏出去就知道了！（圖片來源：Raymond）  天候難測 %E4��如訓練風雨無阻的能力  台灣的冬天總是溼冷，而此時也是馬拉松賽事的旺季，雖說「跑者沒有選擇天氣的�

每當夜幕低垂時，公園、河濱漸漸湧入甫下班後穿上戰靴、轉換身分的市民跑者，不論是腳上穿著的戰靴，抑或各種跑衣跑褲，在秋冬晝短夜長的日照季節中，配有反光的設計款式不僅為跑者在夜間訓練提供必要的保護措施，也

黑色的沉穩及螢光綠的閃耀，是兼容並蓄的呈現，Puma 總能攫住跑者的雙眼。隨著時近霜降節氣，破曉的時刻逐漸遞延，而日落又來得早，無論是晨跑族或是夜跑族，練跑時最憂慮的便是運動安全，不少跑者在秋冬季開始投入速�

我的全方位美力訓練夥伴 Puma PULSE IGNITE XT VR（圖片來源：Jennifer Lin）時序邁入立秋，表示酷熱難熬的夏季即將過去，不過，由於台灣屬於亞熱帶氣候，天氣依然十分炎熱，無論是清晨或夜晚均絲毫感受不到一絲秋意，然而面對賽

夏日炎炎，跑步也要挑個好時間啊！（圖片來源：Ben Wang） 傍晚，討人厭的太陽終於滾下山，在層疊的山巒間留下一屁股橘紅，趁著週末的閒暇時光，我趕緊換上跑鞋，心想終於可以痛快的跑一場了！ 我沿著河濱腳踏車步道，�

（圖片來源：賴信翰） 對於「綁鞋帶」這件事你有多少想法？有些跑者會依著當兵時的守則，一字線然後外壓內規規矩矩地穿好每個洞；有些跑者會在末兩孔綁一個小圓環，然後穿過小圓環以加強腳踝的穩固；有些跑者非得打�

如果 PUMA Speed IGNITE NETFIT 不叫時尚（圖片來源：力奇） 雖然，我不太喜歡用流行語下標，但是，在此若不使用反質疑語氣文字加強效果，我會對不起這雙——「PUMA Speed IGNITE NETFIT」。 時尚跑鞋 PUMA Speed IGNITE NETFIT 好的！就是這�

從剛接觸慢跑，到後來想追求更快速度，累積越來越多的跑步經驗之後，也使人對於「戰靴」的要求越來越高，然而，你是否曾想過這個問題，究竟你屬於跑步是為開心的「休閒跑者」，還是挑戰自己最佳成績的「競技跑者」？

 PUMA 新鞋即將上市，猜猜是哪一款？（圖片來源：Raymond） PUMA 的當家鞋款 IGNITE 3 代馬上就要上市了，你竟然還沒複習？沒關係，看完本篇 IGNITE 考前總複習，保證你忘不了重點，錯不了答案，到了門市比服務人員還會賣。 Usai

Queena 以晨跑居多，清晨大多 5 點起跑，從天黑跑到迎接日出（圖片來源：Queena）冬日來臨，寒冷的氣候仍舊阻擋不了跑者滿腔的熱血，強大的意志力總會帶領跑者在寒冬中繼續地奔跑。普遍來說，跑步最熱門的時段大多是清晨�