運動筆記

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在不同環境下練跑,不僅能增進身體的應變能力,也讓訓練變得更有樂趣(圖片來源:運動筆記 / 劉哲均)每次穿上跑鞋,腦袋卻一片空白,不知道如何選擇訓練地點嗎?總是習慣在同一個地方練跑,卻不知道為什麼愈跑愈累,
從路跑開始,我們開始跑向河濱、跑向山林,走出戶外,在大自然間找到舒暢與自在;不過你可能沒注意到,其實除了跑步之外,大自然也是最天然的戶外健身房(Nature's Gym)。多元的地形:石塊、草地、甚至是需要攀爬的
「不要害怕挑戰未知,你比想像中的自己更堅強。」看起來陽光又自信的大男生,從 Randolph 外表很難想像,過去他曾是個瘦弱,且缺乏自信心的害羞男孩(圖片來源:運動筆記 / 徐拔)眼前要採訪的這位大男孩,笑容靦腆,卻
大自然蘊藏著無限的療癒能量,投身其中是你內心的本能,擁有多變地形的大自然更是你最棒的健身房,野外山林裡你可以找到最適合的訓練環境,還不須年費就可感受天地人合一的平靜,如果可以投身戶外運動,為什麼還要待
他是李耀文,人稱 Jerry,擁有超過 20 年的越野資歷,更是 Merrell 簽約選手,除了熱衷於跑步,對於大自然山林更有著瘋狂的熱愛,不僅曾拿過多項越野賽冠軍,於求學期間更曾帶領登山社從事火山與高山的深度越野活動,可以
越野跑比賽如雨後春筍般一場一場地舉辦打開路跑賽事時程表,不難發現賽事種類愈來愈多樣化,從單純的馬拉松演變成主題性的觀光馬拉松到高難度的超馬比賽,尤其是越野跑比賽猶如雨後春筍般一場一場舉辦。台灣屬於高山
Merrell 野人幫疾速健行活動帶領大家掌握關鍵技巧 順利征服地形挑戰Speed Hiking 疾速健行是一項在台灣剛開始發展的新興運動,是一種介於健行與野跑之間並融合部分攀登技巧的戶外活動。為了幫助大家能更完整地認識疾速健行
登山達人示範越野跑,下坡利用跳躍閃避障礙物(圖片來源:記者邱德祥)繼全民瘋慢跑之後,最近進階版的「越野跑」風氣漸盛,由於挑戰難度更高、可接近大自然,吸引不少運動愛好者加入。以美國第一戶外運動品牌MERRELL
近年隨路跑熱而盛行海外旅跑,運動品牌搭上國人運動風潮,針對保暖衣服、輕量鞋款推出新品,搶攻冬季運動商機。根據雄獅旅遊主題產品行銷部統計,運動結合旅遊的主題旅遊產品近年來大幅度成長,吸引民眾參與路跑、登
 最COOL集合 上山下海城市都會任我行  【台北訊】春夏運動「熱」,首重透氣與速乾!因應戶外運動上山下海需求,美國戶外第一品牌MERRELL推出全新透氣服飾與水陸兩棲鞋系列,邀請影歌視小天后曾之喬與三棲全能才子

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