Nike Free Trainer 5.0專為包括有氧訓練、力量訓練以及間歇分組訓練的綜合訓練而設計。
*中底和外底被熱切割成六邊形彎曲凹槽，提供6個不同的著力點，便於多向移動。
*足尖和前足下方的硬質橡膠塊增加關鍵區域的牽引力與耐磨性。
*足跟區域的耐磨BRS1000碳素橡膠增加了耐磨性。
*Nike Dynamic Fit技術與鞋帶相連，帶來舒適的穿著體驗和具備支撐性的貼合感受。
*內靴結構設計緊緊包覆足部，增加舒適度。
*網眼鞋面為最需要的區域帶來良好的透氣性與支撐性。
*輕薄的Phylite中底富有彈性，堅韌性是外底的兩倍，並再度降低了鞋身重量。
*圓形結構足跟能夠伴隨足部的著地而扭轉，進而提供更自然的運動幅度。