配速列車長揪團練，6月25日一起來石門水庫賞景兼練跑!

夏日暑氣漸漸逼近，持續練跑不僅要挑時間、挑地點，更要挑好夥伴。運動筆記配速列車長知道大家的需求，特地挑選風光明媚、湖光山色、綠樹成蔭的石門水庫，舉辦六月份團練，歡迎大家一起來練跑、賞景，配速列車長精實的團隊，再加上石門水庫優美的風景與路線，天氣炎熱絕對不是減少練跑的理由。

石門水庫本身風景優美，設施完善，附近又鄰近許多景點，更適合攜家帶眷、三五好友一起相約前來，練跑之餘，順到來一趟周末大溪輕旅行。

• 時間：2017/6/25(日) 06:30集合。
• 主辦列車長:李小錫、吳俊毅。
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• 地點:石門水庫，坪林收費站(右側，坪林公園入口處，詳如下圖)
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• 交通:建議從坪林收費站進入，8:00前免費，有停車場，停車位足夠。
• 路線里程:坪林收費站(起、終點)→楓林步道→壩頂→大溪湖畔咖啡館(折返點)，全程來回共計約20K。

    ※路線單純，原路折返，可視個人體能及意願提早折返。

    ※前後均會安排不同配速的列車長引導、陪跑，特快車、平快車，任君選擇。

路線里程(這是普悠瑪號，小錫列車長的練跑速度，別擔心，我們會安排普通車區間車的列車長)

‧路線介紹：上下坡，略有起伏，大多數路段有樹蔭，風景優美，山風徐徐，湖光山色，視野佳，空氣好，車輛少，路線安全。

伴隨幽靜湖景，緩坡練跑，心曠神怡。

波光粼粼，美景當前，在此練跑絕對是一種享受。

綠樹成蔭，好友結伴共跑，不虛此行。

※當天適逢熱氣球嘉年華活動，或許剛好可以欣賞熱氣球升空的畫面。

●補給:

(一)列車長會隨身攜帶部分飲水、運動飲料、鹽糖等機動補給。建議自行攜帶個人隨身補給。

(二)環翠樓(遊客中心)有飲水機，廁所，附近有攤商。

(三)終點處：準備運動飲料、西瓜，提供大家消暑解渴。

●精美小禮物等你來領：

本次團練，運動筆記特別準備小禮物「施巴運動沐浴乳隨身包」，參加團練的朋友都可以現場領取喔!

※好禮加碼送：限量版跑者徽章由列車長池力奇(小池)精心設計製作的跑者徽章，提供給參加本次團練的跑者，完賽後限量領取喔!

獨一無二，彰顯跑者的精神與氣質。

※練跑輕旅行

石門水庫：有完善的步道，溪州公園(有兒童遊戲設施)、南苑生態公園，適合闔家旅遊，不跑步的家人或好友，也可以在此享受悠閒的假日時光。

2017石門水庫熱氣球嘉年華：http://www.balloon.tycg.gov.tw/

當天適逢熱氣球嘉年華活動，更可以順道安排一趟熱氣球之旅。

其它景點：大溪老街、慈湖兩蔣文化園區、角板山公園、愛情故事館、百吉林蔭步道........。

優美的景緻，運動筆記備速列車長帶你一起，練跑輕旅行。