體適能專班－肌力全開
體適能是指在日常生活中身體適應生活，工作及環境的綜合能力，利用各大肌群訓練：肌力、肌耐力、核心、平衡感、協調性、柔軟度等等...,讓平常較少使用的肌肉、肌腱等增加神經適應性。
透過課程訓練，將增強呼吸調節節奏、身體肌肉量、脂肪燃燒熱量及增進新陳代謝，幫助調整身體姿勢，提高平衡感，賦予腿部彈性，身體在充滿活力的狀態中將促使卡路里消耗增加。
特別熱愛路跑與有氧運動的學員們，透過強化身體各部位肌肉素質，增進下盤穩定性和爆發力，進而提升運動表現與能力，研究報告也指出適當的肌力體能訓練，將有效地預防骨質疏鬆哦！
訓練強化主軸 - 基礎體能（以間歇性訓練為主）、心肺功能、各肌群肌力及肌耐力、爆發力、基礎營養學知識

學員族群：欲增強呼吸調節訓練、增肌減脂、提升新陳代謝功能及希望培養入門運動習慣者，快加入Kenny教練的行列，一起開心在音樂節奏中鍛練吧！

• 教練   Kenny 張冠中
• 日期   2017.7.31 ~ 2017.8.24  (共8堂課)
• 時間：每週一與週四 19:30-20:30
• 地點：京璽娛樂 Marvelous Fitness  台北市內湖區內湖路一段358號7樓(捷運西湖站2號出口，步行約5分鐘)
• 人數： 20人為上限，滿10人即開班  
  • 課程好禮：凡報名即贈 POPSHELL動美肌 - 運動機能瞬效保濕噴霧30ml (隨身好帶瓶) X1  
  • 主辦：Happy Fit
    

    課程原價  $3,200 元 /人
    早鳥優惠  $2,400 元 / 人 (即日起至7月24日0:00止)

    上課注意事項：
    • 課堂報到時請報上會員姓名、聯絡電話，完成簽名後即可正式上課。
    • 每堂課程上課前15分鐘開放報到，現場禁止水及運動飲料外的飲食 ，請著適當之運動服飾及乾淨運動鞋、運動毛巾 。
    • 教室備有個人置物櫃，請學員多加利用並維持現場清潔。
    • 為維護課程品質及他人權益，課程開始作為15分鐘後，謝絕入場。
    • 課程報名成功將以完成繳費為基準，若遇報名爆滿時將以先行完成繳費流程者為優先入取。
    • 請審慎評估自身身體狀況，若有任何疾病史或不適請提早告知教練 。
    • 課程進行中為維護他人權益，禁止使用任何型式攝錄影。
      退費規定：
    • 活動如期舉辦開始前，依學員採取報名的線上平台退費機制執行。
    • 實際開課後首堂課程未出席並欲申請退費，主辦單位酌收$500元手續費(含匯費用及行政費)，其餘全額退還。
    • 實際開課第二堂(含)之後欲申請退費，主辦單位酌收$500元手續費(含匯費及行政費)加已上課堂數*單堂原價(400元)，其餘全額退還。
      備註：
    • 滿班人數限制為20人，未達10人時將不予開課，課程將自動無限延期並退還全額予以完成繳費者。
    • 主辦單位保有課程調整之權利，如有任何變動最晚將於上課前一週告知學員。 
    • 課程好禮將於首堂課報名時現場提供領取。
    • 請持續關注Happy Fit 官方粉絲團 及信件通知，有關上課資訊與即時動態，我們將公告於Happy Fit官方粉絲團並信件通知，對於課程若有任何疑問，歡迎與我們聯繫。
      
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      2. 以高效精華技術製作為水噴霧，細緻好吸收，在膚表形成均勻保濕薄膜。專研配方融合金縷梅、庫拉索蘆薈萃取及EGX244複合植萃，讓運動肌膚清涼，並補充水分/迅速解除肌膚的渴。
      3. 亦可用於妝前保濕與持妝，隨時補充，活顏水潤呵護肌膚。

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