跑沒幾步就覺得卡卡的嗎？其實是方法用錯囉。跑步是需要學的！

讓專業教練JASON老師，告訴你跑步的撇步，怎麼開始跑、用哪些正確姿勢，

才能讓你跑得開心、跑的久，還能避免運動傷害唷。

課程大綱

• 理解身體感知—一個經驗豐富的跑者，往往在運動的時候，有意識地了解身體內在與外在的需求...
• 開啟感知之窗—身體感知的妙處在於，即使是最不擅長跑步的跑者，也能在運用這種新方法...
• 跑資動作分析—靜態只能觀察歪斜，不能知道歪斜的原因...

課程日期：2017/10/28 (六)

課程時間：13:30~17:00

上課地點：高雄君鴻國際酒店（85大樓）

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課程名額：限40人

課程費用：$1,000元/人

早鳥價8折 (9/28截止)

三人以上團報75折

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