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跑步專家-教你越跑越健康

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  • 活動類型
    課程講座
  • 活動時間
    2017-10-28 - 2017-10-28 (共1天)
  • 活動地點
    高雄市
    君鴻國際酒店
  • 主辦單位
    中山第三屆戈友會籌備委員會


跑沒幾步就覺得卡卡的嗎?其實是方法用錯囉。跑步是需要學的!

讓專業教練JASON老師,告訴你跑步的撇步,怎麼開始跑、用哪些正確姿勢,

才能讓你跑得開心、跑的久,還能避免運動傷害唷。


課程大綱

  • 理解身體感知—一個經驗豐富的跑者,往往在運動的時候,有意識地了解身體內在與外在的需求...
  • 開啟感知之窗—身體感知的妙處在於,即使是最不擅長跑步的跑者,也能在運用這種新方法...
  • 跑資動作分析—靜態只能觀察歪斜,不能知道歪斜的原因...


課程日期:2017/10/28 (六)

課程時間:13:30~17:00

上課地點:高雄君鴻國際酒店(85大樓)

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課程名額:限40人

課程費用:$1,000元/人

早鳥價8折 (9/28截止)

三人以上團報75折

【馬上報名! https://goo.gl/vHshzs


運動筆記僅為提供資訊的平台,如主辦單位更改活動內容,請自行向相關單位確認。

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