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孕婦與產後體適能訓練指導理論及實務

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  • 活動類型
    課程講座
  • 活動時間
    2017-10-28 - 2017-11-26 (約5週)
  • 活動地點
    新北市
    Active Fitness 艾克緹體能中心
  • 主辦單位
    TWI台灣全人新創

-懷孕期間三個孕期及產後生理變化的訓練指導方針

-指導員的職責、面對的風險、運動訓練設計的禁忌

改善孕婦常見腰背酸痛現象,提高分娩時肌肉效能,降低孕期妊娠糖尿病及體重過重。

產後6個月運動黃金期,設計適宜的運動鍛鍊加速產後恢復,如何與醫師達成共識設計安全有效訓練。


運動筆記僅為提供資訊的平台,如主辦單位更改活動內容,請自行向相關單位確認。

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