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MERRELL野人幫-穿越石空古道秋日山野行

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  • 活動類型
    團跑
  • 活動時間
    2018-10-28 - 2018-10-28 (共1天)
  • 活動地點
    宜蘭縣
    接天宮 石空古道
  • 主辦單位
    MERRELL野人幫

MERRELL野人幫

穿越石空古道-秋日山野行

MERRELL鼓勵玩家上山下海、享樂自然!

透過「MERRELL野人幫」多元課程,從健行到登山、越野跑到親水運動, 引領民眾盡情體驗享受戶外運動的無窮樂趣!

    MERRELL野人幫秋季的輕越野活動邀請大家一起探訪頭城石空古道,探訪1822年歷史的石空聚落,昔日因有居民栽種染料大青而遷聚至此定居,清澈的梗枋溪流在古道旁潺潺而流,行走在原始風貌古道上,清新的空氣,大自然的芬多精和運動流汗的快感, 保證令您難忘..

    這次活動路線,由MERRELL品牌大使林毓桓(摩根)帶領大家體驗戶外的有氧健身操和山野活動的技巧教學,再進行分組,由教練引領大家輕步大自然,在清澈溪流旁的泥石山徑、石階等,不同的地形地貌,學習流暢的步行技巧,體驗在林間古道輕越野的樂趣,歡迎喜好戶外運動的朋友一起來,享受秋高氣爽的山林古道健行輕越野。

一、 主辦單位: MERRELL野人幫

二、 活動日期: 2018年10月28日(星期日)08:00~12:00

三、 課程對象:

         1. 具備基礎體能,喜歡戶外活動、欲投入越野跑的跑友。

          2. 為安全考量,未滿15歲者需家長陪同報名參加。

四、 課程目標: 

          1. 透過教練引導的教學方式,體驗戶外的有氧健身訓練,感受在大自   然的輕越野樂趣。

           2. 學習與體驗各種不同的自然地形、溪流、竹林、山徑、泥石階梯地形步行技巧。

五、 活動場地:頭城鎮接天宮、石空古道 

六、 集合地點:

               (1)開車:

               台北經國道5號往頭城→抵達外澳火車站旁的接天宮

               (宜蘭縣頭城鎮濱海路二段1巷21號)
                (2)大眾交通工具:
                 火車:

                台北火車站至外澳站,區間車4128次,早上5:28 ~ 07:21

                台北火車站至外澳站,區間車4138次,早上6:21~ 08:19

七、 課程內容: 主辦單位保留變更課程之權利,教練得依學員訓練狀況調整內容。

      (一)活動流程:

08:00-08:25

報到

08:25-08:30

山徑輕越野知識及注意事項

08:30-09:30

戶外的有氧健身訓練

09:30-11:00

石空古道輕越野山徑體驗
11:00-11:30
補給休息換裝

活動路線:山林越野--路線分成長-輕越野10公里和短-健行6公里兩組

注意事項:建議請自行攜帶水壺、水袋備用手套(滑行及攀爬應用)、長袖長褲緊身裝、外加一套換穿衣物&輕量及抓地力佳的越野鞋

教練組: 總教練林毓桓(摩根)

            ●資深跑者,熱愛超馬運動,致力推廣赤足跑和越野跑運動。

 高山越野跑經歷包含: 一日南湖大山、能高越嶺、嘉明湖、武陵四秀、雪山翠池、北一段、大小霸、   小O聖、奇萊主北、志佳陽、大劍山、太加縱走、塔魔巴棲松...等等

●超馬、越野參賽紀錄:

2017夏威夷H.U.R.T山徑越野100英哩完賽 得獎紀錄:

2017野獸山徑100公里,總名次第三名

2016-2017橫越臺灣國際超級馬拉松賽246公里完賽

2015 日本UTMF環富士山超徑越野賽170公里完賽

2015 香港VIBRAM100公里完賽

2015 菲律賓H1-100英哩完賽

教練團: 林俊良、楊協清、謝仲倫、林毓倫、張智堯

九、 報名方式: 網路報名,網址:伊貝特報名網

(一)費用:新台幣400元(含輕食、飲料) 。

(二)贈品:活動當天贈送MERRELL 遮陽帽、MERRELL涼感巾

            官網購物金400元,報名完成將以EMAIL發送

(三)報名日期:即日起至10/17止。(逾期未完成繳費手續者,報名系統將自動取消其報名資格。)

運動筆記僅為提供資訊的平台,如主辦單位更改活動內容,請自行向相關單位確認。

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