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活動類型團跑
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活動時間2018-09-22 - 2018-09-22 (共1天)
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活動地點台北市
公館水岸廣場 -
主辦單位運動筆記配速列車
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活動費用免費
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聯絡電話0977-037-182 游書豪
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聯絡email
跟著筆記跑
景美水岸歡樂跑之怕中秋節吃太多
活動流程
07:00~07:30集合、暖身操及團拍
07:30~07:40起跑
07:40~08:40團練過程約1小時(30分鐘後原路折返)
08:40~08:50收操緩和、心得交換
08:50~09:00結束
報名事項
1.本活動一律網路填單報名,且為免費團練活動。
2.參加學員並未提供保險,若有需求請自行投保。
必備項目
1.健保卡。
2.飲用水(背水袋 or 小水瓶)起終點處公館水岸廣場有飲水機可補水。
路線介紹
路線開始由永福橋公館端水岸廣場出發,分別有5:00、5:30、6:00、6:30配素列車,每班車由兩名車長帶領,定速起跑30分鐘後折返,最快的5分速列車預計到寶僑折返,全長約12公里。
集合點公館水岸廣場,有飲水機供補水,往自來水博物館方向有UBike,約2.5K有分岔點,往景美方向前進。
列車長揪團
「列車長揪團」來自於運動筆記「跟著筆記跑」,辦理地方團練,由列車長們輪流舉辦,以經典在地路線、愉快團練為主,有時會有小禮物發送,歡迎大家參加。
此次團練共有8名列車長,每班車由2名車長帶領,分別為 :
5:00上茗、智雄
5:30丹尼、冠汝
6:00國宇、書豪
6:30佳哲、姿君
事不宜遲按下「報名」,趕快報名吧!
【活動需知】
1. 本團練由列車長自發性地熱心號召團練,與跑友共同練習,關於活動之交通、住宿、補給、或其他可能花費,運動筆記與列車長皆不負責,請跑友依自身需求安排。
2. 請衡量自身體能狀況投入訓練,本團練可能產生之運動傷害、健康、與安全問題,運動筆記與列車長皆不負責。
3. 每次團練之集合時間與地點,將於活動當週公告並開放報名,報名所登記之資訊僅供列車長安排訓練並因應緊急狀況之聯絡使用,不另做其他用途。
4. 若遇天候狀況不佳或其他因素而影響活動舉行,運動筆記最慢將於活動前一天更新於原活動宣傳文章,不另行通知。
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