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[看書得大獎] 2013年,你看了哪些書?
Gail Chan 2014-03-03 17:32:46
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2013年,你看了哪些關於跑步的書呢? 運動筆記為各位跑友整裡了2013年整理過的19本好書,選出你最喜歡的一本書吧!並分享你最喜歡的理由。 [url]http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=d2a7094e-13d8-49ca-9751-89e094da7122㊣http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=d2a7094e-13d8-49ca-9751-89e094da7122[/url] 最後我們會選出三個最佳回應的網友,獲得 「running 跑步生活誌 第4期」 以下是「running 跑步生活誌 第4期」簡介: 「Running跑步生活誌帶出2014新美型論:審美觀隨著時代更迭過千百次,但最普遍的基本定義不外乎是健康與青春。新的年度,屬於新時代女性的美型樣貌與詮釋,盡在這一期的跑步生活。本期精彩收錄:師徒的跑步教室:張嘉哲x陳雅芬/歐陽靖x譚艾珍:逆轉女兒的跑步人生/李佳穎:柔美之下,鋼鐵意志/王麗雅:找回自己,快樂更紮實/馬克媽媽:身材要緊實,心靈更要充實」 到3/23晚間23:59為止,選出你最喜歡的一本書吧!並將理由跟網友分享吧!
43 個討論
1F
2014-03-04 08:00:37
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路跑健身術~~~~很棒的一本書,淺顯易懂可以分享給剛入門的朋友
裡面也都有很多剛接觸路跑運動朋友的疑難雜症解答,所以我超級推薦這一本書
但是它屬於雜誌類別,可以要再跟書商訂購,店面幾乎都下架了。
2F
2014-03-04 09:54:37
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這19本書裡我看了四本書《我想開始去跑步》《51.5公里的瘋狂》《郭老師的跑步課》《跑步生活誌》,四本都很喜歡,
若要選出最喜歡的一本就是《郭老師的跑步課》,這本書裡解答了很多我對跑步的小疑問.
也圖解如何在慢跑前做暖身運動及跑後收操,非常實用.
現在正在自我練習,從10公里挑戰21公里,遇到肌肉酸痛.跑姿及做操問題,
還是會拿出來翻一翻,它還附上一片光碟讓人覺得淺顯易懂.
挑戰21公里應該不是難事!
3F
2014-03-04 21:53:49
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《跑步勝者的100天修練》

紀錄不是可以追求的東西,而是努力後自然而然產生的.

這句話有打動我~~~~~~~
4F
2014-03-05 08:47:03
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2013年看了很多本書,包括《跑得過一切》、《跑步勝者的100天修練》、《天生就會跑》

《跑得過一切》我覺得是我2013年的最大收穫,不但能夠一窺長跑王者史考特如何調適每一段賽事前中後的心情,更因為他的素食飲食法,讓我改變我的飲食習慣,配合穩定的跑步習慣,讓我這半年來又健康的瘦了10公斤。

人生不要有太多的預設立場,多學習、多接觸新觀念,生活也會更多采多姿,和大家共勉之~
5F
2014-03-05 13:51:58
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路跑健身術 其實我從來都不覺得我會跑步,只能說天生運動神經是斷裂的
加上懶惰的劣根性,跑步應該是件很痛苦的事,但現在我從快走開始,可以進步到跑10k的能力,跟隨書中得講解,不得不會運動傷害,又可以有完整的路跑觀念,受益良多!
6F
2014-03-05 16:24:54
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19本書裡面我看過二本書《我想開始去跑步》和《郭老師的跑步課》,這兩本我覺得都很棒,但《郭老師的跑步課》這本更是精彩,因為內容很多彩色照片說明介紹,而且還附了一張光碟,所以真的很讓人方便快速的學會裡面的動作,很值得推薦!很棒!
7F
2014-03-05 19:00:07
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《天生就會跑》
其實我們天生就會跑,只是偶爾自我設限,偶爾遇到挫折而放棄,多保有孩童開放好奇的心,多多嘗試,就會發現原來我們真的都會跑!
8F
2014-03-06 21:47:03
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我看過(跑步勝者的100天修煉)和(跑步該怎麼跑)這兩本書,
關家良一的(跑步勝者的100天修煉),是利用東吳超馬,賽前100天的跑步日誌,
來分享他的訓練方式、心路歷程、賽前調整等等...
另一本由徐國峰教練翻譯的(跑步該怎麼跑)則是一本詳細介紹跑步的各個姿勢和動作,
來教導跑步該怎麼跑才會跑的快、跑的久、又不會受傷,
兩本書我都很覺得很棒,也都很喜歡,推薦給大家!
9F
2014-03-08 12:10:51
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關於這19本書之中,我只看過了郭老師跑步課這本書,真的很實用,他把各種階段跑者訓練方式、配備、體能修復等,都一一講解說明,也有附動作示範DVD光碟,還有跑步會遇到的問題,都有說明,這本書真的非常好,遇到跑步問題,可以翻閱查詢,就知道怎麼解決了!!總之這本書讚啦!!
10F
2014-03-08 22:05:44
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我最喜歡<跑得過一切>
史考特在超馬的路上也經歷過起起落落,超馬的歷程就像是人生的起承轉合;
看完之後深深覺得,這本說的不只是跑步,而是我們正生存著的生活。
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