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《鐵人意志》好書送給你
林立芸 2014-05-06 19:17:16
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謝昇諺碩班完成之後,該還給國家的還是要還!我抽到的是籤王海軍陸戰隊,當時很期待可以進到軍中見識一下天堂路的難度,看電視上播放兩棲蛙人的訓練片段,體溫升高熱血沸騰,天天幻想著自己也有機會成為雄壯威武的蛙人,超Man的啊! 現在,運動筆記要將這本書送給你!方法相當簡單,只要去討論區回答問題,就取得抽獎資格。一個帳號限回答一次,不可重覆回答。我們將依討論區留言的數字編號,以電腦隨機抽出5名跑友!填答時間:即日起至2014年5月11日23:59止 問題:訓練帶給你什麼不一樣的?蒙與成長嗎?歡迎分享 [url]http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=3efde9ca-602f-4434-962f-7471e049f59d㊣完整書摘文[/url]
63 個討論
1F
2014-05-06 20:30:04
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從去年的七月開始常跑到現在一轉眼也快一周年了,從渾渾噩噩參加一些5k路跑到達成四個半馬一個超半馬一個全馬及完成 101 run up&wings for life 在10k 淘汰,訓練對我來說已經漸漸像是生活中的一部份也像吃飯睡覺一樣重要,因為訓練(跑步)讓我忘記生活中的煩惱及不愉快,甚至有時覺得訓練比吃飯還要來的重要,剛開始從是跑步的訓練就簡單想減重及證明自己,但經過幾次的賽是有幾次經歷過場上的痛楚,才認知到平常的練習是多麼的重要!! 所以每次的練習都是在磨練自我的心智尤其是在下班後身心俱疲下,都在學習告訴自己再撐一下,終點還沒到,無論公里數多長我都不斷的調整自己的心態每次訓練都是新的開始尤其是完成一個全馬後,至於鐵人的方面我本人還沒餐與過但有開始接觸游泳和騎公路車,這兩項的練習幾個月前剛開始的心態有點想證明給別人看所以在練習上毫無章法又自覺的在吞苦藥,當在運動筆記看到許大胖的故事及一位抗癌女鐵人的故事,相當激勵我也覺得相當慚愧,我開始珍惜我有一個健康的身體,在訓練時不時會想到這些人的故是讓自己騎的更遠遊的更遠,享受騎車的風,享受游泳幫助長跑後的肌肉放鬆,我想持續不斷的享受痛苦的練習,我將會邁向一個一個的全馬和未來的第一個標鐵!!


2F
2014-05-06 20:31:15
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訓練讓我知道自己實力的不足與訓練知識的成長
讓我能夠無傷無痛的完成每一場賽事活動
3F
2014-05-06 20:44:49
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訓練帶給我堅持一件事情,需要時間的累積,不要因為一時的倦待,就放棄一整年的努力。
每次都要花一點小小的時間做一下運動的筆記,久了之後,就會收到很好的效果!
加油!
4F
2014-05-06 20:48:03
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跑步使人快樂,和有堅強的耐力意力,過程中也能讓人沉思,所以訓練對運動者來說,是很健康快樂的
5F
2014-05-06 20:58:48
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訓練讓我更了解自己的身心狀況,越了解自己,也就越能在生活中發揮自己所有的力量!
6F
2014-05-06 21:04:25
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訓練是件幸福的事, 讓忙碌的頭腦和身體得以休息
訓練時主角是我自己, 可以完全控制的自己
身心靈得以合一, 所有的事情都變得很單純,
因為雜訊及干擾幾乎消失
只要前進的那個當下是和大自然連接
就是最平靜的愉悅
7F
2014-05-06 21:33:06
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看完謝昇諺的故事後我覺得非常有感覺,我相信有很多人遇到的心境跟他很像,在興趣喜愛與生活間做抉擇
他毅然決然的勇氣令人感動。
如果說主題是:訓練所帶給我的啟蒙跟成長的話,那我所想到的就是我對於『堅持及不放棄的信念』是我最有感覺的
當初開始慢跑的初衷是為了減肥,每天的40多分鐘(約7K)下來發現其實我在跑步這塊也是可以的
所以就開始參予了馬拉松的賽事,在過程中最難的真的不是跑馬拉松的體力而是自己心裡的掙扎,不斷告訴自己堅持告訴自己不放棄
我想現在的我能有那麼一點小小成績,真的就是從不斷練習過程中所慢慢累積出來的信念。
8F
2014-05-06 21:51:44
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訓練要有好的裝備,好的教練,如果自已土法練鋼,也行.但容易走火入魔,尢其是我們這些業餘者,成績平平,苦練再苦練也沒效果,比如我的三鐵游泳成績最好時也只有35分多,怎麼練也沒有用,這就是土法練鋼
9F
2014-05-06 22:01:25
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訓練不只是體能的增進或累積,同時也是考驗著自己如何在操練與休息恢復之間取得平衡,埋頭亂練反而容易受傷或縮短自己運動生涯,完整的思考規畫加上對自我的要求才能讓訓練發揮效益,進而在賽場上達成目標!
10F
2014-05-06 22:18:55
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訓練讓我可以發現自己的潛能和看到自己的弱點,進而強化,讓自己意志力變得更堅強,更能從訓練中找到和自我對話的輕鬆時分。
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