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【台中跑暗食】OneLife玩生活
Leo Hsieh 2015-05-21 22:23:19
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檢舉


台中有一個不錯的新地標夜跑區

就在台中歌劇院(繞一圈大約為800公尺)

場地平坦,光線也不會太暗。蠻適合可以做小夜跑的地方。

我們OneLife夜跑團每週三都會在這揪團一起練習夜跑



主要想鼓勵週邊的朋友多往戶外走動、運動、認識朋友。

歡迎大家也來跟我們一起動吃動、跑暗食。


日期|每週三(如遇下雨暫停會公布在粉絲專頁)

時間|晚上8點

距離|以鼓勵性質,不強求距離

路線|繞歌劇院四周(800公尺)


活動流程

20:00 集合

20:10 熱身10分鐘

20:20 自由練習繞圈(要跑要走皆可)

20:50 集合練習路跑 1 2 3 要點

21:00 收操10分鐘


大家請自己攜帶個人飲水瓶及運動毛巾、用品。

OneLife 介紹  https://www.facebook.com/OneLifeOneself 

【運動班】
週三夜跑班﹣台中跑暗食 http://goo.gl/2LMxIC
週五肌力班﹣銅板運動班 http://goo.gl/rc1TSH 








2 個討論
1F
2015-08-31 15:27:31
0
檢舉
請問只有跑星期三嗎?
2F
2015-09-29 10:54:08
0
檢舉
不知道可否將這種幸福延展至星期六晚上...
2 個討論
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