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有針對3~10歲兒童體能訓練處方嗎?跪求~
戈雷 2016-08-07 22:56:55
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最近感覺到家中小孩有體重過重的問題,所以想訓練體能來幫他減重,也希望他的體能能夠進步,所以懇求同好給個好意見,感恩~
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1F
2016-12-12 08:43:08
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小朋友應該不能用菜單來要求吧??不太容易,只能盡量培養興趣或者調整行程,比方說周末早上吃完早餐,不要急著開電視或者平板,帶著他們跟一顆足球或者腳踏車,帶著他們一起動一動,先求養成不排斥運動的習慣,再來要求其他,這樣比較容易吧..!?

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