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107/4/29要比健美青年盃了,跑步腳掌做推進動作或起跳的瞬間
廖育賢 2017-03-15 10:16:23
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檢舉
您好,小弟於4/29要參加一場健美賽事,因備賽期間有一天做有氧時不知是否是蹠骨開始覺得怪怪的,後來幾天就開始疼痛了,部位位於腳掌前上半部,一做踮腳尖或推進等擠壓動作就會痛,上下樓梯都很不方便,更遑論跑步,但是比賽就在4月,我想要快點康復啊~
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