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小腿肌肉撕裂傷
Sunny Sun 2016-08-16 14:11:26
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很高興在網路上看到這個關於運動傷害的專業網站。

受傷之後心理很慌,看完了醫生沒能解心理的惑(也許是他們看多了更嚴重的傷)…

事情是這樣子的:上周日下午(2016/08/14)在由一壘往二壘跑的時候,才跑到一半就感覺到像橡皮筋斷掉那樣啪的一聲。然後就掛在壘包上了。換下場之後連踩油門都會感到疼痛。回到家之後依照R.I.C.E的程序冰敷。想說等一天會不會好一些。但是星期一早上起床還是很痛。所以就請一天假去看醫生。

一開始是去家裡附近的骨科復健診所。他們只幫我拍X光,然後說骨頭沒問題。可能是韌帶或肌肉斷了。然後要我自費打一針消炎止痛針。然後提醒我要冰敷和腳抬高。然後別運動三週,完全好又要三週。(我在想上班怎麼腳跆高呢?

因為聽到斷了,很緊張。想知道是怎麼回事。所以跑去大醫院“台北長庚”掛骨科。好不容易看到醫生,他說骨科沒有超音波。要看到肌肉或韌帶要去復健科。好心的幫我轉診後,醫生由超音波看到我的小腿有撕裂傷並且有瘀血。所以他把瘀血抽出。之後只說了這個星期不要激烈的運動。也沒有幫我掛下次的診,也沒有安排復健。這讓我著實緊張‧‧‧‧到底現在的情況為何?

我現在的腳要側一邊走才不會用到它。睡覺時也拿枕頭墊高腳。不知一般上班時腳尖要往前還是往後,怎麼樣才能讓撕裂的肌肉近一點,讓它們快點癒合。要特別吃什麼讓他們修復呢?

還請大師幫忙解惑!謝謝!!

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