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腋下 至 胸部 有肌肉拉傷的感覺
張凱子 2016-10-05 17:27:34
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四天前練完胸肌部分,可能是姿勢不正確或是太過激烈拉筋暖身不夠,會有疼痛弧的現象,手水平舉起來時,在60度到120度之間會腋下至上胸部分產生疼痛,但過了就不會痛了。這個不是絕對,只是疼痛會在60度到120度最明顯,手再往上還是有可能夾擠產生疼痛。已經持續3-4天了,疼痛在第2-3天最為嚴重,現在有舒緩一些,請問是肌肉拉傷嗎?那如果在台中的話請問要去哪間運動傷害科比較推薦?

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1F
2016-11-01 19:54:37
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親愛的跑友:

疼痛弧一般是用來描述旋轉肌袖的損傷,尤其是指棘上肌肌腱受傷常見的表現,您的描述其實比較像是胸大肌的延遲性肌肉痠痛(DOMS),疼痛通常發生在過負荷訓練後24~48小時發生,持續一週左右。您可以進行輕微的伸展,按摩或是熱敷,都能改善不適,如果經過休息及治療後,疼痛仍持續一週以上沒有緩解,較有可能是有肌肉拉傷的情況而必須就診,配合口服藥物(非類固醇消炎藥及肌肉鬆弛劑等)及進行物理治療(熱敷、電療等)來緩解症狀。

祝您早日康復

駐站醫師 壢新醫院運動醫學科主治醫師 劉又銓

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