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不在乎成績?
去年(102年)新北市奧林匹克初半馬，繞過折返點之後，就沒辦法持續跑超過5分鐘了，所以只能跑跑走走停停，讓第一次的半馬成績落在2小時45分。接下來的一年多，跟著健健團跑過不少半馬，成績始終停留在7分速上下，雖然口頭說不在乎成績(只在乎累積?)，但還是會忌妒那些6分速，甚至2小時完賽的跑者。
陳醫師的叮嚀
前些日子看到陳醫師第三個半馬以不到2小時的成績完賽，心中好生羨慕，趕緊請益求秘方。陳醫師非常好心提醒我「跑前一週和跑的早上要補充澱粉類的東西，才有糖分提供能量繼續跑(小弟我跑前一周，通常不敢吃太多)」，還有「前十公里跑一小時五分，後十公里跑一小時，共兩小時五分(我常常1小時之內到折返點，但是後續路程超過80分鐘)」。
適合跑步好天氣
週五的天氣預報「周日起變天 降溫明顯轉有雨」，周六傍晚台北也有不算小的雨勢；周日6點一出門，天空還飄著細雨，忐忑不安的祈禱著不要下雨的馬拉松。搭上地下捷運，經過板南線轉淡水線後，列車從地底開到高架，看到外面沒有人撐傘，馬上就覺得今天是個秋高氣爽，沒有烈日，沒有下雨的破個人紀錄的好天氣。
起跑啦
7點是42K全馬選手出發，7點10分是半馬出發，我們從花博公園沿著玉門街到百齡左岸河濱公園，一看到基隆河，就看到補給站(足感心)，因為我手上拿著水袋，所以過站不停，接下來的40分鐘，聽著RunKeeper每5分鐘的報時及距離，和往常一樣，偶爾超過別人，偶爾又被超車；跑者有些兩三個一起跑，一起閒話家常，大部分人是各跑各的，感覺不出來與我參加的前幾次半馬有什麼不同。就在第一名的半馬選手迎面而來，我給他加油之後，我發現有種奇妙的感覺，讓我也提升了戰鬥力了。
加油，再加油
陸陸續續的好手和我相反方向，急著飛奔終點，我則是急著向他（她）們加油。他們通常會回報一個標準微笑，因為上凸台的好手，總是要面對很多羨慕的眼神，加油聲當然不絕於耳。不管如何，或多或少我還是得到微笑的回報，甚至有些人同樣會喊著「加油加油」，就這樣交會一兩百人，我不時喊著加油加油，開開心心的跑過折返點（1小時多）。
接下來的10K多，如果是之前的劇本，就是開始看看風景，逛逛補給站，不是不想跑，而是沒有動力跑起來。可是這一次，我變得不一樣了，我期待看到更多人，急著告訴他們，折返點要到了(大家不是都這樣說的嗎^_^)，尤其是看到已經跑不動，開始走路的跑者，還會鼓勵他們：跑起來，跑氣來，加油，加油。
我的腳步沒有停下來，直接跳過補給站，連喝水，也是搭配步伐，打開水袋，直接將水壓進嘴巴，再吞下去。因為，我渴望看到有人跑過來，我才可以向他喊：加油。當然，也因為這樣，我不敢停下腳步，不然幫別人加油時，自己卻步履蹣跚，就太不像話了。
就這樣，跑到15K時，沒有再看到半馬的跑者，心理非常著急，難道又要開始無聊的路程了嗎?情急之下，找到一個阿伯，和他聊天，他說：「這是我的第一個半馬」天啊！這已經是我最好的成績，結果阿伯只是初試啼聲。汗顏之下，再看看認真的阿伯，決定再去找其他人聊天。
突然，一台前導車出現，接著是42K的冠軍候選人，從另一個折返點跑過來，我壓抑許久的加油聲，再次大喊出來，他一點也不意外，我則是迫不及待的往前跑，興奮的要去找亞軍候選人。接下來的42K選手，感謝主辦單位將名字秀在號碼布上，所以不管是阿信、阿志、阿豪、阿益都是我半馬紀錄的最佳補給手。
跑到兒童育樂中心之前，因為賽道關係，沒辦法看到42K跑者，所以有一些些落寞地轉進花博公園，還好夾道的加油聲及攝影師的鏡頭，讓我沒有放棄比賽。就這樣，一路衝到終點線。
這次的漱口盃，領到一張不錯的成績單，捐出計時晶片，雖然只吃到一片橘子，愧對主辦單位豐富的補給品。最後，感謝主辦單位，還有攝影大哥，這次賽事，我願意給他們4顆半星。
後記
回想，我之前唯一跑進2小時20分的是今年的萬金石半馬，路線是沿著北海岸的公路，長爬坡加上毛毛細雨，卻是我最好的成績。我現在才知道，因為萬金石的沿路，都有在地鄉親賣力大聲加油，所以跑者也都賣力跑向終點。這也讓我想到，像是東京馬，那是東京市民的大事，不論是跑者，還是民眾，都是參與者，大家都想表現最好的一面，讓東京馬有聲有色。
希望下次比賽，各位同好一起為彼此加油，再加油！ 
