NIKE WOMEN TPE
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參賽組別半馬組
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完賽距離21Km
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完賽時間2:28:50
前情不摘要：《2015 NIKE 女子半馬 WE RUN TPE 看到進步（一）》
跑馬人生至今快一年半，這是第三場半馬路跑（本來會是第四場，但是放棄了一場），不會感到緊張，也沒有特別興奮，就當是來參加一場運動遊戲，只希望能平安跑完，可以破 PB 更好。
上一段的意思是跑步過程就沒有什麼好說的了，謝謝。（鞠躬 ）（喂！）
（據說是目標 3.5 小時完賽的標語）
今年有安排按照預估完賽時間分區起跑（2:00:00、2:30:00、3:00:00、3:30:00），配速手環的功用也在此。
時間倒數。起點前照常擠得水洩不通。Nike 為女孩們安排許多配速員，他們穿著螢光黃 T 恤，身上綁著黑色氣球，非常醒目。配速員大多是男生，也是唯一一群不會被趕出場的男生，畢竟這是專屬女孩們的馬場。其中最特別的是有六位男藝人也加入配速列車：修杰楷、張睿家、布魯斯、JR 紀言愷、張書豪、廖允杰（小杰），號稱暖男配速員。這一招有用喔，賽前朋友們就在討論想跟誰跑，哈哈。
起跑一段路之後才看到布魯斯，他是 2.5 小時的配速員之一，我趕緊跟著他。布魯斯相當親切，沿路不斷有女孩靠過來自拍合照，他都非常配合，照完還笑笑說：「ok 嗎？不 ok 可以重照喔！」
跟了一陣，我覺得狀況不錯，就刷卡布魯斯了。（好大的口氣 XD）
這天早上天氣晴朗，前 10K 還算舒服，大部分跑在陰影下。不過隨著太陽愈來愈高掛，氣溫也開始飆升。
下新生高架橋右轉北安路接著到明水路，這個方向逐漸曝曬在太陽底下。明水路接著樂群一路，我們彎進基十六號（美堤）疏散門，跑入美堤河濱公園－－我就是在這裡遇到 Selina 的，21K 的精華都濃縮在這短短的 4K 陪跑了。（延伸閱讀：《Selina 任家萱堅毅的背影》）
河濱公園這一段幾乎沒有遮蔽物，當時我被曬得昏沉無力，如果不是 Selina 讓我清醒過來，恐怕我的速度會越來越慢。下面這張照片很珍貴，感謝攝影師 Andy 捕捉到我呆呆地吃補給行進在 Selina 旁邊的樣子。
Selina 跑完半馬的消息在網路上發酵，大多數的人讚嘆 Selina 的意志力，但也有人擔心她的身體安危，認為她不該出來跑這麼長的距離。但我覺得她不是貿然做出挑戰半馬的決定，或許有得到醫生許可，或者至少有家人的支持才敢跑的吧，否則怎麼可能拿自己的生命開玩笑呢？而且她確實有在練跑，已經準備好幾個月。Nike 路跑當時她也不是獨自跑步，身旁有朋友全程陪跑照顧她。所幸結果是好的。
▼任爸在 10K 左右的時候來給 Selina 打氣加油，老公阿中在終點等她。
【Selina 21K 人生初半馬全紀錄！奔跑吧 小鹿 NANA】
▲看影片覺得 Selina 好可愛，路跑前中後的過程也好感人，笑中帶淚，淚中有笑。
跟丟 Selina 之後我獨自向前跑，無暇欣賞沿途的樂團表演或是陣頭打鼓（如果沒記錯的話），但依然覺得很棒，謝謝你們的鼓舞。
每次半馬跑到倒數 3K 的時候就心有餘力不足了，雙手機械式擺動，雙腳踏的是意志力，不是陸地。這次依然不例外。空洞的眼球突然抓住拱門上的精神標語，有一點得救的感覺，讓我好奇後面會看到什麼文字。
週三 NTC Jing 老師的名言：「情緒是假的！」我也一直這樣告訴自己，但是腳重是真的……。幸好沿途加油團越來越多，「加油！快到了！」聽著一字一句的打氣，看著開心鼓勵的笑顏，你們站在路旁和我們一樣頂著大太陽，由衷感恩。
我累到沒有每次都靠過去 high five，但只要距離夠近，我會用快舉不起來的手擊掌。說不出來為什麼力氣快沒了還要勉強自己抬手，但是擊掌過就知道，手與手碰到的瞬間彷彿有什麼力量傳遞過來了，我想，那就是名為加油的心意吧！
撐到最後 1k 了。Nike 的精神標語變本加厲出現頻率拉高，每 100 公尺都設置一道拱門：
1K 四點起床 為了什麼
0.9K 為了想吃就吃
0.8K 為了跑給人追
0.7K 為了跑進前段班
0.6K 為了不被車收
0.5K 為了不被刷卡
0.4K 為了閃瞎朋友
0.3K 為了羚羊封號
0.2K 為了證明我能
0.1K 只為更讚
我又累又想加速，腦袋沒空記下、手也沒空照下這有趣的十句精神喊話。（以上引用自 AMYKAKU《[慢跑] 2015 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON》。）看到標語，我會心一笑笑在心裡，對，只在心裡，因為臉上的笑容要留給攝影鏡頭。XD 但也有朋友說這最後的十道門壓力好大，好像永遠跑不完似的，哈哈哈！
2 小時 31 分？快要 32 分了！不！最後一百公尺，我告訴自己：「拚了！我可以的！」無論如何要盡力縮短時間！可是試圖加快腳步的當下，才發現腳好像不是自己的。究竟是真的有加速還是幻想而已？我也不確定。XD 哎管他的！踏在感應墊上平安通過終點就是勝利者了。
事實上，讓我腎上腺素「啪」地大量分泌的不是精神標語，而是掛在終點拱門上的大會時間。不管哪一場都一樣。看到時間一秒一秒過去，雙腳會突然生出翅膀覺得有飛奔的力氣衝向終點，好想掐住計時器，叫它不要再數了。
▲我進終點沒多久，Selina 也到了（中間被攙扶著）。
▲我趕緊拍照，也想錄下大家歡呼不絕的場面，不幸的是才 9 秒鐘，手機就沒電關機了。
▲完賽喝冰豆漿麥片真是舒暢又補充蛋白質，我特地挑有乾燥草莓的。吃了兩杯，不然快餓死了，哈。這個不用排隊排很久。
▲今年完賽禮新嘗試，項鍊取代獎牌。實不實用或美醜是很主觀的事情，但我覺得設計很有誠意，Nike 在這方面沒讓人失望過。
▲聲勢浩大、藝人眾多的場面也是 Nike 的特色之一。 我很佩服賽後還能留下欣賞音樂的女孩們，很耐曬。
徐佳瑩在台上說自己「月經」來的時候，全場忽然靜默了一下，然後大家開始爆笑。真的很敢講耶！她自己也這麼覺得。台下的女生很用力鼓掌支持，我也忍不住拍手，哈哈哈哈哈很屌！
完賽雖然很歡樂，但是現場依舊有不少狀況很想記錄下來。
完賽 Tee
沒想到還是跟去年一樣的問題－－版型比路跑背心小。在網路上或是朋友間聽到不少抱怨，明明背心的尺寸是剛好，怎麼完賽 Tee 都縮小一號？穿起來超憋的。雖然設計一樣好看，改成 DRI-FIT 排汗網眼布料也比去年單純棉 Tee 好。但，不能穿的話也是白搭吧……？
驚喜髮帶
不知道怎麼形容排隊人龍才好。四面八方、天羅地網吧？看不到隊伍盡頭。「有在動嗎？」曬紅的臉竊竊私語，有人不耐煩，有人面無表情。我還要趕場，選擇直接放棄。我看到最好笑的形容就是「遠得要命王國的髮帶」（出自見獵心喜《[路跑] 2015 NIKE WE RUN TAIPEI》）。我相信 Nike 立意良好，就像去年半馬加贈的是號碼布扣。希望下次類似狀況能改進。
（圖片來源：網路搜尋）
▼妹妹跑 10K，很幸運有領到髮帶。回家後她拿這張小卡給我看，是領取髮帶時一起獲得的。真是驚喜中的驚喜。
活動落幕，謝謝主辦單位 Nike、所有工作人員以及志工、配速員、攝影師、加油團，還有互相打氣的女孩跑者們，大家聚在一起才成就了這麼精采的時刻。
完賽成績一樣自行到網站下載，有兩個版本：左邊是運動筆記版，可以選擇放照片合成證書；右邊是路跑協會版（已經無法下載成績證明）。我覺得運筆製作的比較好看，雖然路協有秀出參賽人數。因為距離起跑線有一段距離，大會成績是 2:32:04，晶片成績則是 2:28:50。不管啊，反正就是跑進 2 個半以內就對了，哈哈！
老實說，原本不想報名今年的 Nike 路跑。
去年我將初半馬獻給了 Nike We Run Taipei，從訓練寫到完賽，話多到要分成上、下兩篇。關於去年活動細節還歷歷在目，心境上我很享受初半馬帶來的珍貴回憶，但是想到要二度參加……有點，卻步。
據參加過多次 Nike 路跑的朋友說，去年是 Nike 首次舉辦半程馬拉松加 10K，以往只有 10K 的賽程而已。或許是這樣的緣故，有很多地方無法盡善盡美吧。Nike 主辦的女子路跑比賽，近年已經是台灣指標性賽事，且不可否認的是，Nike 的報名費相較於其他賽事來得高，跑者自然也會有高期待。
（2015 年賽道路線圖）
日期
去年舉辦日期是 6 月 8 日，正值初夏，早上超過七點左右陽光就很強了，在那樣的氣溫下跑步跟熱鍋上的螞蟻沒什麼區別。台灣的夏天實在不適合路跑，可怕。主辦單位也許察覺到這一點，今年提早兩個月，改到四月底舉行。NTC 則是在三月中舉行，大概也是因為去年 NTC 之後隔天（或後天）接著路跑令人吃不消吧？另外，今年 NTC 場地在中正紀念堂，Nike 搭建一個蒙古包，讓 NTC 能在室內活動，避免了像去年遇到下雨的窘境。這點滿棒的，不過我沒有參加 NTC，不清楚其他細節。
賽道
在賽道的規劃上，應該也有聽進跑者的心聲。今年半馬的末段路線修正去年因為原路折返而使得雙向跑者必須共用窄得像單行道的情況，免去肩膀碰肩膀的命運。
（2014 年賽道路線圖）
報名
比賽日期提早，報名當然也是提早。一月某天臉書突然遍地開花，好多朋友在轉貼 Nike 路跑訊息以獲取半馬早鳥報名連結。一看路跑日期－－4 月 26 日－－是台北星光「夜跑的隔天」，而早在十二月初我就已經報名了台北星光夜跑，幸好只有 6k，壓力沒那麼大（事後許多女性跑友也面臨這樣的挑戰，有的甚至連續跑兩個半馬。當然，比賽舉辦日期是由主辦單位決定，參加與否視個人選擇）。
報名簡章只有文字敘述，載明活動日期、時間、費用、報名、寄物、領物、成績、申訴、罰則、保險、退費、路線規劃等等必要資料；有寫活動背心尺寸，但沒有相關設計圖。再看一遍網站……嗯，完全都沒有。去年開放報名之前的時候，衣服設計圖就公告在簡章裡了，現在根本不知道衣服是什麼樣子。怎麼辦？這樣還要報名嗎？想到去年的種種、想到報名費，呆看著螢幕上的白紙黑字……，實在沒什麼信心。總之先分享消息再慢慢考慮，說不定過幾天會公告更多消息吧？
半馬優先報名有名額限制，晚一步轉貼的朋友就沒有獲得早鳥連結。去年優先報名的方式是看 Nike+ 的等級，橘色等級（累積 250 公里）以上的人就能優先報名。其實事後來看，半馬通常不會爆滿，不用擔心參加不到，但 10K 就難說了。
不管如何，我很佩服 Nike 的行銷策略（迅速散播活動消息）和大膽實驗的精神（改變早鳥報名方式）。
說了這麼多，最後我還是在早鳥報名截止前按下連結，因為壓在我手指上的重量是，友情。
那陣子跑友們見面的話題少不了：「妳報 Nike 了沒？」「妳要參加 Nike 路跑嗎？」眼看問到的朋友們二話不說幾乎都要參加，我實在是天人交戰。好吧，下海就下海，即使官方網站在開放報名後依然沒有公告賽事的其他詳情。好吧，你贏了，我掏錢。
報到
報到方式我選親自領取物資。去年 Nike 是在 Neo 19 對面的停車場空地搭帳棚發放路跑物資，同時也是 NTC 活動場地。戶外場地致命的缺點就是無法躲雨，下雨的時候根本沒輒，又很不巧的六月初那幾天，午後雷陣雨都很愛湊熱鬧。今年就好多了，改在室內場地（ATT4Fun 7樓）讓大家領取，領完東西還能順便走到 Neo 19 Nike 旗艦店看跑者姓名牆，享受一下找自己在哪裡的樂趣。
當初報名的時候，要選填預估多少時間完賽。去年初半馬熱得快死成績是 2 小時 40 左右，今年我希望能進入 2 小時 30 分之內。目標時間有 2 小時、2.5 小時、3 小時、3.5 小時，Nike 貼心準備了不同顏色的配速手環放在特製的信封裡，還附帶一張精美的小卡。手環上印有目標時間和一句標語。2.5 小時是橘色的，和今年路跑背心顏色一樣，標語是「敢挑戰就狠讚」。
更強的身體，就要搭配更快的勳章
這次不只完跑，還要讓時間別具意義
跟時間拚，朝極限闖
只有妳能阻止自己，追上目標
待續。
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喜愛旅行，努力維持旅行與現實之間的平衡；
喜愛攝影，盡力發揮不專業的相機到達極限；
2014年迷上跑步，相信運動帶來的正面力量。
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進入美堤河濱公園後，大概 11k 了，在耀眼的陽光直射下，沿途毫無陰影遮蔽，我的精神漸漸渙散。不經意聽到音樂節奏，為空氣中的沈悶炙熱帶來一陣微風，視線瞬間被吸引，「有女孩戴著擴音器跑欸，好棒！跟著她好了。」我沒有多想。
我在女孩身後跑著跑著，突然瞄到女孩瘦弱的雙腿，「咦？這燒燙傷面積好大片......，她好努力啊！我怎麼能放棄呢？」我精神為之一振。下一秒，腦裡閃過謝千鶴和任家萱 Selina 的 Nike Running Taiwan 精神喊話影片，「受傷的面積超出我的想像......不會是 Selina 吧？！」其實我知道，應該就是了，我加快一點速度轉頭確認。
雙腳來回擺動，心裡也很激動。妳在影片裡提及受傷部位的汗腺、皮脂腺有一半沒了，甚至連排汗功能也要一起訓練的那些畫面瞬間回放。其實賽前看完影片的當下我就想：「希望能夠跟 Selina 一起跑。」名人之中，我唯一只想跟著妳，不破 PB 也沒關係。我在練跑的時候腳踝受傷過（當然跟妳或謝千鶴受的傷相比是微不足道的），光是不能運動就夠讓人沮喪了，何況重新站起來，甚至跑馬拉松呢？
妳很專注地跑步，我也不好意思打擾，默默跟在旁邊，除了繼續聽音樂之外，也有里程報數，真的是很感謝。聽到「你已完成 13 公里」廣播時，我忍不住大喊「加油！」，為妳為自己為周遭的女孩們打氣。此時我一邊吃能量補給包一邊跑步，覺得自己很笨拙，但假裝若無其事。後來我不小心超前，約接近麥帥二橋時 15k 處就跟丟了。我一直回頭看，找不到妳也聽不見音樂，覺得有點失落。不過我相信妳會平安完賽，所以我也要加油，繼續向前邁進。
最後我比妳早約2分鐘進終點，正在喘息的時候，大家一陣歡呼，抬眼一看是妳抵達了，「Selina 妳好棒！」、「Wow～加油！」喝采聲此起彼落。恭喜妳完賽了，小鹿娜娜，2 小時 34 分的初半馬是很了不起的成績呢！謝謝妳激勵了我，雖然妳不認識我，可是我覺得很幸運，有生之年參加路跑賽事能夠與妳並肩一小段。謝謝妳，妳是最棒的。
我會永遠記住這堅毅的背影。
（本文同步發表在 http://travellerko.blogspot.com/2015/04/selina-2015-nike-womens-half-marathon.html）
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