你怎麼定義「跑步的鬥志」？是跑得越遠、跑得更快，還是擁有更強大的身體？身體強壯往往取決於心智能否耐得住痛苦，長時間的累積才能建立紮實體能；然而想要跑得更快，更重要的是找到正確的訓練方法，在每次訓練中

發表日期：2017/10/25

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