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高效登山機,翹臀精腿不是夢!
想要翹臀跟精實的大腿?那就不能不試試登山機!看過最近運筆上的熱門文章(跑步減重遇瓶頸?當心避免5阻礙),裡面提到了一點減重的瓶頸就是:「訓練沒有任何改變」,如果只是不斷進行同樣的訓練,聰明的人體會逐漸
發表日期:2015/12/11
點閱次數:75874
運動完 妳是頂叩叩還是軟QQ?
(圖片來源:Ariel)最近看到健康遠見電子報上一篇有關拉筋好處的文章,再看看手邊的彈力繩(也可以叫做是拉力帶),就決定來寫一篇馬後柔軟文好囉! 其實肌肉也是身體上的器官組織,所以肌肉也需要保持健康的狀
發表日期:2015/11/27
點閱次數:8696
[女生愛跑步] 10 分鐘髮妝術 奔跑 42 公里依舊亮麗動人
(圖片來源: 運動筆記)女生嘛!運動時當然希望可以跟平常一樣香豔動人,不希望因為運動就帶給人臭汗淋漓、披頭散髮的感覺。而每每出現在賽事照片相簿首頁上的正妹們,為什麼都可以在跑步時更顯亮麗?當然需要付出
發表日期:2015/11/25
點閱次數:39750
adizero Boston Boost 5 輕薄靈活的跑步感受
崇尚輕巧柔軟的跑感嗎?對於輕薄鞋款充滿憧憬? 但肌力卻還無法駕馭馬拉松鞋? 那 adizero Boston Boost 絕對可以納入口袋名單!(圖片來源:運動筆記) 自從 adidas 在 2013 年初,首次發表了
發表日期:2015/11/24
點閱次數:25060
汗流不止?UA heat®gear 還妳清爽一瞬間!
(圖片來源:Ariel)獻給熱愛運動的妳,無論是室外室內、上山下水、高強低弱, HeatGear Armour Graphic 緊身七分褲都可以讓香汗淋漓的妳保持清爽,不再因為運動而黏踢踢! (圖片來源:Ariel) UA 產品小解說&
發表日期:2015/10/20
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