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音樂與跑步 人類生存的必需品
很多跑者在跑步的過程中,總喜歡戴著耳機聆聽音樂,音樂已經成為他運動生活的一部分,有些人甚至沒有音樂就不想動,為何?(圖片來源:123fr)音樂是通向我們情感深處的熱線有科學家研究指出認為,這與動物的原始呼叫
發表日期:2015/10/15
點閱次數:12966
滾筒按摩幫你趕走跑者的小惡靈- ITB與足底筋膜炎
經常看到跑者們會談論的傷痛問題,大概就是ITB症候群與足底筋膜炎的問題,這兩個問題就像邪惡的惡靈一樣,似乎只要纏身後就很難甩開它們,求神問卜,濟改換跑姿,休息再練肌力,終究還是難逃惡靈纏身。到底是怎樣的
發表日期:2015/09/18
點閱次數:63100
值得細細品味的Garmin Fenix 3終極戶外運動GPS錶
(照片來源:笑傲糨糊)先說說我愛上 fenix 3的幾個理由好了!我是一名熱愛山林的越野跑者,奔馳在不知名山徑上,除了隨時要注意腳下的每一個踩踏點外,還要不時的關心行進的路線是否正確,為了更輕量化、精準化
發表日期:2015/08/07
點閱次數:51526
【飲食補給】運動飲水與補給的藝術-滲透壓
記得多年前參加林義傑所舉辦的超馬賽事,他在賽前說明會時,分享了他的補給經驗,林義傑說到他賽事中從來不會「白喝水」。意思是說,當他喝水時同時也補充能量,除了可以節省補給時間外,同時也讓營養更好吸收。當
發表日期:2015/07/17
點閱次數:45182
[開箱]都會雅痞的時尚GPS運動錶 Polar M400
Polar在推出有三鐵王者之選的Polar V800後,並改用全新的Polar Flow雲端後台。緊接著於2014年9月再推出一款跨世代內建GPS的心率錶 M400。雖然M400早已於2014年9月25日就開始在芬蘭發售,但台灣由於另外需要通過NCC檢測,所以遲至2
發表日期:2015/07/10
點閱次數:22626
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