市面上肌貼百百種，要如何選擇呢？（圖片來源：大頭小編） 筆者簡介： 我是大頭小編，一名正值青春的大學生。掐指一算，從事跑步有九年的時間了。我跑過一場全程馬拉松跟許多的路跑賽。全馬 PB 為 02:38:29，夢想

發表日期：2018/07/19

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城市、海景與山景兼具的賽道等你來征服（圖片來源：運動筆記攝影師 / 薛博志）吃西餐喜歡點個海陸雙拼來滿足自己的味蕾，去麗寶樂園買張水陸套票，就能進場盡情享受多元的遊樂設施，但是路跑呢？賽道不外乎在城市街

發表日期：2017/10/18

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高科技時代的來臨，跑步訓練已經邁向了新的一頁。與土法煉鋼時期相比，現今跑步訓練已經走向科學化的訓練方法。舉例來說，我們常聽到的：最大攝氧量（VO2 Max）、最大心率、無氧閾值等等運動生理學上所使用的名詞，對

發表日期：2017/04/26

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正謂「工欲善其事，必先利其器」，在踏上路跑這條回不去的道路時，總會出現琳瑯滿目的裝備讓人頭昏，而其中最親密的夥伴－跑鞋就分好幾種，有慢跑鞋又有路跑鞋，到底差別在哪裡，什麼是最適合自己的呢？今天不只將

發表日期：2017/03/15

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