• 「Dream High Running Club 夢想高飛跑步社團」是由北市大中長跑隊伍原班人馬組成(圖片來源:Garmin)    「夢想高飛」發起的緣由 一場比賽通常只有一個冠軍,若是擠不進前幾名,又不擅長讀書,要從傳統管道成為體育老師,根
    發表日期:2019/03/27
    點閱次數:6083
  • 很久很久以前,大家要練跑步的時候,多喜歡跑操場,標準的操場一圈 400m,記圈就可以知道跑了多少距離,也好估算配速~。後來有了 GPS 錶,計算距離就變的簡單多了,所以讓大家可以在河濱或是其他的場地進行訓練,一樣
    發表日期:2019/03/22
    點閱次數:22343
  • 不知道有沒有人會好奇 GLONASS 是什幹嘛的,到底是要開還是要關? Glonass 衛星長這樣(取自網路),前面那幾個圓柱跟圓椎就是信號天線(螺旋天線,Helix antenna),GPS 與 GLONASS 的信號都是圓形極化,所以天線都長這樣……(
    發表日期:2019/03/14
    點閱次數:28090
  • (圖片來源:Garmin)   9 月底的全馬 PB 班先修課程結束,正式進入訓練的週期,在課程中吳老師不斷強調肌力的重要性,課表中也不難發現肌力訓練的影子,究竟肌力訓練對於我們跑者究竟有何路用,這次透過文獻的角度來
    發表日期:2019/03/08
    點閱次數:10116
  • 作者:吳志銘(正修科技大學休閒與運動管理系)、張永政(國立體育大學陸上運動競技學系) 運動競技的最終目的就是奪牌,在此前提下,教練各種訓練方針,無不乎在於將運動表現再次向前推進;跑得更快、跳得更高、
    發表日期:2019/03/01
    點閱次數:6069

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30