• 嗨!不知道大家都還好嗎?從 2021 步入到 2022 還是有點不真實的感覺,2021 年因為疫情的關係,相信很多人的生活、工作或是訓練都受到了不少影響;而邁入 2022 年給人一種嶄新的感受,我想大家都有很多不同的期待,希望自己
    發表日期:2022/02/11
    點閱次數:7523
  • 在冬天的夜晚裡,能離開溫暖的被窩少爬點枕頭山,是需要意志力的事情,但身為一名重症跑者,雙腳只要一天沒有跑一跑,就會開始發癢起來!誰都不想因為任何因素中斷訓練,即使知道外頭吹著冷冽的寒風,但重症跑者絕
    發表日期:2020/01/15
    點閱次數:14697
  • 運動流汗後來點冰涼的運動飲料,不僅能解暑又能補充電解質。(圖片來源:Kelly) 常常聽朋友說夏天勤勞一點練跑,等到秋冬天賽季來到,就是見真章的時候了!因為夏天不但可以鍛鍊耐熱能力,還必須忍受在高溫下長時
    發表日期:2019/09/17
    點閱次數:13934
  • 不知不覺,開始跑步至今已經一年半了!每場賽事後,我都會不斷修正自己的訓練方式或檢討不足的地方。曾經初馬挑戰萬金石被慘烈關門,雖然當時很灰心,但還好一路上都有人一直鼓勵我,也謝謝自己沒有放棄繼續挑戰。
    發表日期:2019/05/27
    點閱次數:28530
  • 身為跑者,不論酷寒或溽暑都不能退縮!(圖片來源:Raymond) 最近剛立冬,天氣也逐漸轉涼,賽事旺季也隨之而來。回想一年前的秋冬季節我開始接觸跑步,漸進地參加了十幾公里的路跑、半馬一直到全馬,遇過炎熱的賽事
    發表日期:2018/11/26
    點閱次數:13407

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30