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冬天跑步 抗寒小知識
最近天氣越來越冷了,在寒冬中跑步大家最關注的就是保暖問題,常常我們可能因為「冬天跑步流汗容易受風寒」的迷思而放棄跑步,進入「跑步機冬眠」模式,甚至拒絕運動,所以冬天吃得越多、穿的厚重、人也變得更圓。
發表日期:2013/12/03
點閱次數:32993
選我選我!孩童跑步兩三事
跑步雖然是一項簡單輕鬆的運動,有些細節卻是不可忽略的,而正在成長發育的孩童,如果他們想要從事路跑活動,又有甚麼要特別注意的呢?是不是可以跟大人做一樣的訓練呢?什麼距離適合他們參加呢?以下就來為大
發表日期:2013/11/20
點閱次數:7552
老年人跑步 3大不可不知
俗話說得好:「要活就要動」。根據國民健康局的調查發現,國內長者社會參與率只有4成,相當於6成的長輩平常大多待在家裡,近5成的老人患有3項以上的慢性病,甚至還有近5成的85歲以上長者失能。因此面對台灣高齡社
發表日期:2013/11/12
點閱次數:22340
[田中RUN米樂] 跟著Emma走 來跑田中馬
今年田中馬創作曲之一「跟著Emma走」由LOVE ME 520愛米樂團創作。名稱由來是因為田中鎮是生產稻米的鄉鎮,有著「台灣米倉」的美稱,所以叫作愛米,也表示田中人都有一顆愛米的心。 所以520就是「我愛米」的意思
發表日期:2013/11/06
點閱次數:9265
4項戶外活動 改變親子關係
你平常與家人是如何互動的呢?在家裡總是玩電腦、看電視,好不容易決定出外吃飯,卻也是手機平板不離身,父母親用手機看公事,孩子們用平板玩遊戲,漸漸地家人間的溝通時間與機會也因此減少。最近有研究指出,
發表日期:2013/11/05
點閱次數:11211
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