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飛輪車的鋼鐵訓練 在家也要當鐵人
鐵人三項的自行車訓練,以圓畫圈的迴轉踩踏方式,主要由「推(踩)、拖、拉」三個主要的動作組成,騎車時最直接的反應就是踩踏,它主要是用屁股的臀大肌、大腿的股四頭肌;拖的動作,是用小腿前後側的脛前肌、腓腸
發表日期:2015/06/02
點閱次數:11639
[跑鞋測試] NB FRESH FOAM Zante 極速向前 Q彈有勁
圖片來源:運動筆記 NEW BALANCE 2015 FRESH FOAM系列M/W 1980系列的跑鞋為2015全新輕量版,近期不斷在跑鞋上的各個層面精進FRESH FOAM,以軟彈避震中底裝置,輕量足高中底設計,提供跑者更多跑步時的回彈力為主軸
發表日期:2015/02/24
點閱次數:10402
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