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    上下坡可說是跑者又愛又恨的大魔王：又喘又累，卻是最天然的肌力訓練，同時最容易凸顯自己在跑步上的弱點。這次 UA 鬥陣跑團的台中班（延伸閱讀：【課程】UA 鬥陣跑團進攻中台灣 高強度山坡跑向你下戰帖！），總教練 Jas
    發表日期：2016/12/20
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