運動筆記

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  • 跑友們照過來,這回配速列車來到台南古都囉!經驗豐富又熱情的車長們將以穩健的配速,帶領參賽者跑遊眾多古蹟與景點。安平港灣賞海景、億載金城看砲台,全馬組還會經過四草大橋與鄭成功廟,車長們會竭盡心力所能擬
    發表日期:2017/02/15
    點閱次數:963
  • 開春第一場賽事,運筆配速列車將在台北渣打公益馬拉松與大家見面,參賽的跑友們,你準備好了嗎?這場以關注視障就業議題為主軸的渣打馬,一直是最多視障朋友參與的馬拉松,所以你會看到許多陪跑員與視障跑者們一起
    發表日期:2017/02/04
    點閱次數:6367
  • 運動筆記 2016「跑步照片 我的故事」網誌徵文,獲獎名單出爐囉!感謝各位跑友耐心等待,這次徵文期間,共有 73 位跑友投稿,感謝所有參與投稿的跑友,寫下你們心中難忘又特別的照片故事,與大家分享一篇又一篇精彩的好
    發表日期:2016/12/30
    點閱次數:5753
  • What do you run for?列車長揪團練來到今年度最後一場,跑友們跟過了嗎?為了感謝老朋友支持、歡迎新朋友加入,特別在這次團練中提供免費的跑姿檢測服務。跑姿攸關訓練成效,正確的跑姿除了能讓你在鏡頭下多些帥氣美照外
    發表日期:2016/12/21
    點閱次數:4791
  • 【公告】2017/1/5更新獲獎名單,請見內文「贈品及獲獎資訊」部分當有人問起最喜歡的運動,你腦海中是不是也瞬間浮現「跑步」呢?最近幾年台灣愛跑步的朋友越來越多了,不僅熱門馬拉松賽事總吸引上萬人參與、各大運動
    發表日期:2016/12/12
    點閱次數:8885
  • 「跑步姿勢」向來是大家最在意的環節,有了正確的跑步姿勢,不僅跑起來順暢、看起來優美,最重要的當然還能降低運動傷害、提升跑步經濟性。雖然說跑姿的好大家都知道,不過算一算,有關跑步的文章和影片也看了上百
    發表日期:2016/12/12
    點閱次數:15494
  • 各位跑友,運動筆記配速列車即將開往本週日(11/27)的南投馬拉松,請參加半馬組及小超馬組的跑友們,看好各區間的列車長,跟好跟滿,我們不到終點不解散!各班車長貼心的在賽前擬定配速策略,提供給想跟車的跑友們
    發表日期:2016/11/23
    點閱次數:66
  • 速度快不起來怎麼辦?這時你需要的是間歇團練。身體如果吃慣慢速課表,一旦跑快起來,腳和呼吸就很難協調。想提升練跑效益,間歇訓練不可少,南部車長 Hoyo 每月固定的間歇團練來到第四回,你跟上了嗎?無聘請教練,
    發表日期:2016/11/23
    點閱次數:3708
  • 【活動】「跑步照片 我的故事」網誌徵文 得獎名單已經出爐囉!來去看得獎作品!2016年又即將到了尾聲,你平日安排了各種訓練或活動,在每天的夾縫中,擠出時間練跑、週末參加賽事,當運動成為你生活密不可分的一部分
    發表日期:2016/11/23
    點閱次數:12697
  • 車長揪團練這次來到台中著名景點「潭雅神綠園道」。近幾年來,台中市政府一直很努力的把這條由神岡支線所改造的自行車道,打造成生態觀光綠色林道,可想而知,騎跑在這條自行車道上,周邊景致有多麼賞心悅目了。當
    發表日期:2016/11/15
    點閱次數:7772

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