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【綜合訓練】身體的基礎傳動系統:髖關節鉸鏈動作,你做對了嗎?
原文出處:運動星球 / 身體的基礎傳動系統:髖關節鉸鏈動作(Hip Hinge),你做對了嗎?髖關節鉸鏈(Hip Hinge)是一種人體極為重要的基礎動作,當你從地上搬起重物、跳躍或是執行硬舉、壺鈴擺盪等動作,都少不了
發表日期:2017/08/28
點閱次數:26712
【新聞】英國腦麻小鐵人發起為身障兒童舉辦鐵人三項比賽
英國腦麻小鐵人發起為身障兒童舉辦鐵人三項比賽Bailey Matthews 發起 Be More Bailey Triathlon 賽事,將於 7 月 17 日舉行去年 7 月,一部英國腦麻小鐵人不屈不折、艱苦完賽的影片畫面感動了電腦前的許多人。今年,影片主角,現年 9
發表日期:2016/07/07
點閱次數:5289
【新聞】穿皮鞋跑半馬還拿第一?他同時締造世界紀錄
上週日在亞特蘭大,一位雪城大學的畢業生朱利斯 · 西連奈克(Juris Silenieks)穿著一雙紳士皮鞋完跑 Hotlanta Half Marathon,不僅如此,他還以 1 小時 17 分 5 秒的成績贏得了這場比賽。西連奈克穿紳士鞋跑出的最快半馬金氏
發表日期:2016/06/20
點閱次數:22681
【飲食補給】專家:可樂能提升三鐵競賽表現
一般來說,食品營養學者多半建議運動後不要喝可樂,也有人指出空腹喝可樂的可怕。那麼,在運動時可以喝可樂嗎?專家表示,在一個長程耐力運動競賽如三鐵,在途中飲用可樂能提升後續運動耐力表現。那麼,在比賽中的
發表日期:2016/05/04
點閱次數:30279
【知識】比賽疲勞 如何在精神上和身體上克服它
你也為比賽疲勞所苦嗎?(圖片來源:運動星球)由國際鐵人三項聯盟(ITU)所主辦的「世界科學與鐵人三項運動年會(Science + Triathlon World Conference)」,2015 年底在法國國家體育研究院(Institut national du sport, INSEP)舉行。會
發表日期:2016/04/25
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