運動筆記

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  • 原文出處:Will Teng – 你對「熱情」的認知是正確的嗎?By RUNIVORE 共同創辦人 Will Teng 年底就40歲了,有點老但又不覺得很老,身邊的朋友都差不多年紀,中年人聚在一起話題大部分時間都圍繞在家庭與事業,但幾杯黃
    發表日期:2017/09/05
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  • 出處:何時該 & 如何進行強力健行(Power Hike)原文作者: DAVID ROCHE,2017 七月 25 日,Trail Runner Magazine 掌握上陡坡的訓練技巧和方式 學會好好走坡,會讓你在訓練和比賽時速度更快且更有效率(圖片來源:RUNIVORE
    發表日期:2017/08/14
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  • 原文出處:為何跑者都應該吃燕麥? ∣撰文:3dudes  翻譯自原文:Trail Runner Magazine 越野跑者雜誌;REAGAN COLYER,6月19日2017 來瞧瞧燕麥是如何在賽前、賽中和賽後幫助你的身體(圖片來源:RUNIVORE)燕麥餐的製作
    發表日期:2017/07/26
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  • 原文出處:透過鍛練「離心肌肉收縮」讓你擁有下坡續航力 ∣撰文:3dudes  翻譯自原文:作者:DAVID ROCHE,Trail Runner Magazine 越野跑者雜誌;2017年7月5日遵照以下鍛鍊方法,就能減緩下坡所造成的肌肉過度疲勞一場有顛
    發表日期:2017/07/26
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  • 發表日期:2016/05/04
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