運動筆記

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  • 高科技時代的來臨,跑步訓練已經邁向了新的一頁。與土法煉鋼時期相比,現今跑步訓練已經走向科學化的訓練方法。舉例來說,我們常聽到的:最大攝氧量(VO2 Max)、最大心率、無氧閾值等等運動生理學上所使用的名詞,對
    發表日期:2017/04/26
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  • 正謂「工欲善其事,必先利其器」,在踏上路跑這條回不去的道路時,總會出現琳瑯滿目的裝備讓人頭昏,而其中最親密的夥伴-跑鞋就分好幾種,有慢跑鞋又有路跑鞋,到底差別在哪裡,什麼是最適合自己的呢?今天不只將
    發表日期:2017/03/15
    點閱次數:46276

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