• 運動醫學的圈圈裡,有一句話說得很好:「當你成為運動員那一刻,受傷就成為了你無法避免的事!」這句話套用在任何運動上都適用,當然包含現在最熱門的運動,路跑或是鐵人三項。既然都會受傷,我們要怎麼知道,受傷
    發表日期:2017/11/17
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  • 在開始示範動作之前,先來談談為什麼要採用這三個動作吧!在這三個動作我們會強調一個重點——脛骨角度。脛骨角度決定了我們是要加速或是減速,脛骨向前,表示我們正在加速了,反之,脛骨向後就是我們正在
    發表日期:2017/09/28
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