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  • 隨著台灣運動知識及保健觀念抬頭,如何吃、如何喝才能為運動後的身體帶來最好的補給,亦被納入日常訓練著重的一部分。「運動後進食無法有效減肥」、「長期訓練導致身體疲勞無法復原」諸如此類的問題成為大眾討論的
    發表日期:2018/05/10
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  • 想讓自己運動的更健康、更舒適嗎?由義大利知名運動品牌「FILA」所推出的兩款運動鞋墊,將一次滿足足部的所有渴望。無論從事路跑、籃球還是其他運動,腳底與運動鞋之間的摩擦在所難免,運動鞋墊的用途正是為了有效舒
    發表日期:2018/05/03
    點閱次數:4631
  • 想要探究自己的體能極限嗎?不妨嘗試 CrossFit,你將會發現一個未知的境界。(圖片來源:Raymond)想要用運動為生活增添更多元的訓練菜單嗎?相信 CrossFit 會是一個不錯的選擇,透過有氧結合無氧運動之交叉式的綜合訓練,藉
    發表日期:2018/03/14
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  • UA 鬥陣跑團年終舉辦跑馬攻略講座(圖片來源:運動筆記 / 詹偉業)周末台北即將展開的路跑賽,猶如跑者們的期末考,是檢視一年來訓練成果的關鍵時刻。作為跑者最強後盾的Under Amour,為幫助跑者挑戰自我極限,特別舉辦
    發表日期:2017/12/15
    點閱次數:4110
  • 為期 12 周的 mizuno 皇速訓練營正式展開。(圖片來源:運動筆記)想要跑得更快,更有效率嗎?Mizuno 專為進階跑者開設的「皇速訓練營」,於今年 12 月 2 日正式展開,由素有「跑步萬靈丹」之稱的 Daniel 丹丹教練親自指導學員
    發表日期:2017/12/11
    點閱次數:3052
  • TNF 極地超馬選手陳彥博穿梭於山林間進行訓練(圖片來源:陳彥博 Tommy Chen)台灣越野跑近年逐漸興盛,以戶外冒險為主題的野練或越野跑,也逐漸受到重視,在充足準備下享受與大自然合而為一甚至互為競爭的心境,或許更
    發表日期:2017/11/20
    點閱次數:10090
  • 「跑水,即引水,以凡人雙腳之力,引導河神流向之處。」源自彰化二水鄉的傳統習俗,由濁水溪灌流而下的八堡圳,將於 11 月 5 日展開特色十足的「戀戀二水馬拉松」。以全台灣唯一會涉水跑過水圳的馬拉松為號召,邀請所
    發表日期:2017/10/30
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  • 22 歲的鄭博軒,是 NIKE FAST 42 最年輕的學員(圖片來源:運動筆記/Raymond)跑步,向來是一項需要時間與精力所培養的運動。對於國防部醫學院學生鄭博軒而言,亦是生活不可或缺的興趣之一。身為 NIKE FAST 42 跑步訓練課程中,
    發表日期:2017/10/02
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  • 水該喝得多還是喝得少,不僅是一門極大的學問,更是所有人都該知曉的保健話題。如果你知道「脫水」是運動中必須避免的狀況,那麼一定也得理解「脫水」的反面詞:「水中毒」。這邊採訪到自由隊長-永不停歇的跑步醫師
    發表日期:2017/08/21
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  • 世界大學運動會將於 8 月 19 日點燃戰火,趕快穿上世大運紀念 T 去加油啦!(圖片來源:運動筆記)齊聚全球各地頂尖大學運動員,全台民眾引頸期盼的世界大學運動會,即將於 8 月 19 日正式登場啦!做為台灣史上主辦
    發表日期:2017/08/16
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