運動筆記

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  • 除了肢體肌肉的鍛鍊,也透過呼吸肌訓練,增進運動效率。(圖片來源:吳俊毅)跑步雖然是最簡單的運動,但是許多剛接觸長跑的跑者,都會遭遇跑步時側腹部疼痛、胸悶呼吸急促等等症狀,無法體會長跑的樂趣;而有經驗
    發表日期:2017/08/11
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  • 夏日音樂運動的夢幻逸品:Sony NW-WS623運動藍牙隨身聽推出四款色系。(照片來源:吳俊毅)炎炎夏日,無論運動或休閒,如果能有音樂相伴,把悶熱化為悠悠樂音,那些漫長的 LSD(Long Slow Distance,長距離慢跑),或者爆心率的
    發表日期:2017/06/09
    點閱次數:26923
  • New Balance 推出新一代的 Vazee Breathe v2,迎接夏日的練跑時光。(圖片來源:吳俊毅)當氣溫悄悄地升高,暑氣逐漸逼近,跑者們最擔心的炎熱天氣,又將開始考驗意志力。然而,此時光靠意志力是不夠的,透氣舒適跑鞋與
    發表日期:2017/05/23
    點閱次數:19096
  • 賽事密集的秋冬季節,許多熱門賽事在海內外紛紛展開,在一連串日常訓練與賽事競逐,身體固然儲備、提升了許多能量,但多少也累積了一些疲勞,訓練必須持續,精采的賽事又接踵而至,許多跑者有著相同的期待,能擁有
    發表日期:2017/03/15
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  • Speed 500 IGNITE NIGHTCAT,融合 PUMA SPEED 與 IGNITE 特色,再加上 NIGHT CAT 系列的夜間反光科技(圖片來源:吳俊毅)冬意漸濃,寒意漸深,但是跑者的熱血腳步從未曾冷卻或停歇。隨著日照時光縮短、氣溫驟降,保暖舒適與醒目安全性
    發表日期:2017/01/16
    點閱次數:5910
  • 第一眼看見 Brooks Beast 16 的外型,對於馬拉松跑者而言的確不太討喜,肥厚的鞋舌與足跟杯、堅硬厚實的中底與大底,粗曠的外型帶著沉重感,完全迥異於平時慣穿的路跑鞋。心中不免質疑,這是一雙適合長跑訓練的跑鞋嗎?有
    發表日期:2016/12/08
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  • 屏東科技大學(圖片來源:Google 地圖街景)校園生活總是充滿青春活力,南臺灣的屏東科技大學更是一個具有旺盛生命力的學校,除了歷史悠久的農業相關系所,該校的休閒運動健康系更為學校注入活潑多元的學習環境,2017
    發表日期:2016/12/05
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  • Mizuno Wave Rider 20(圖片來源:Mizuno)在繽紛的跑鞋市場中,Mizuno Wave Rider 系列鞋款一直深受台灣跑友鍾愛,路跑會場、賽道上普及率甚高,從推出第 1 代開始迄今,已堂堂邁入第 20 年,每年秋季大阪馬前夕推出的 Wave Rider 紀念
    發表日期:2016/11/24
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  • EGXtech CCS-1 分段加壓運動小腿套+P81 短筒 8 字繃帶運動襪(圖片來源:吳俊毅)每一場路跑活動中,幾乎都會遇到抽筋的跑者,在路旁辛苦地拉筋伸展,或者步履蹣跚地勉力前進,相信許多跑友都有抽筋的經驗,尤其是在馬拉
    發表日期:2016/11/01
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  • 你都是自己一個人跑?還是一群人一起跑?喜歡一人獨跑的孤寂、專注向前的信念,還是大家一起奮力的每個步伐,不只為突破自我、更是眾志成城的鬥志?這裡有這麼個跑團:專業教練設計全方位跑步課表、跑遍經典練跑路
    發表日期:2016/10/26
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