皇速傳說選拔賽—2017萬金石全馬挑戰

活動辦法

  • 跑者自我介紹
    2016-11-06 ~ 2016-11-20
  • 網友投票
    2016-11-06 ~ 2016-11-20

感謝大家對於本次活動的熱列支持,我們在兩週中收到了近130位跑友報名,大家真的都超優秀的~而在主辦單位一番奮戰後,入選名單終於出爐囉!現在就讓我們雙手奉上,一塊兒來看看吧!

3:30 組
 4:00 組
孫O庭
a0903*******
黃O魁
black*******
劉O驥
fj779*******
潘O宜
jolie*******
李O聖
jason*******
楊O筑
zacha*******
陳O年
yunni*******
林O群
llg15*******
蔡O真
apemi*******
李O瑋
horry*******
曹O天
bules*******
張O文
silas*******
吳O勳
wupoh*******
陳O隆
terac*******
黃O益
sportk*******
詹O叡
yjc10*******
呂O融
sakur*******
林O殷
style*******
謝O育
yu819*******
鄭O瑜
laker*******
林O佑
alvin*******
張O凱
kicha*******
楊O坤
jonat*******
廖O瑜
drago*******
吳O斌
topop*******
周O虹
ddr_0*******
張O瑋
as512*******
江O俊
maas7*******
陳O元
abcde*******
陳O鴻
ctszn*******

備註與注意事項:

1. 本次活動評分跟據為「人氣票數20%」與「評審評選80%」。其中「評審評分」係由教練、運動筆記編輯、美津濃參考報名者資料及投稿內容、以及成績區間是否符合訓練營招募對象共同評選,總成績由高到低排序取前15名。

2. 以上入選者且萬金石中籤者,請於11/27 22:00前繳費,報名費將於課程開始後統一退款。

3. 以上入選者萬金石未中籤者,將於12/1另收到繳費通知,請於12/4前完成繳費,報名費將於課程開始後統一退款。

4. 依活動辦法,第一階段報名須完成萬金石預填報名。未預填報名萬金石、未完成繳費者將失去活動入選資格,下週起陸續以email或電話通知候補名單。

5. 12/11候補結束,我們將會寄發社團邀請並通知後續活動事宜,敬請留意相關信件。

恭喜以上入選者,也再次謝謝所有支持本活動的你/妳!:) (2016/11/25更新)


感謝所有參與投稿與投票的跑友,目前徵選階段已經結束,入選名單將於11/25公佈,敬請期待!另感謝跑友來訊回報手機版投票異常問題,目前已在維修中,所有票數將依活動公告所定,以11/20晚間24:00前的投票資料(票數)為準。(2016/11/21更新)


台灣跑界臥虎藏龍,許多高手隱藏於大街小巷,這次我們要找到他們,創造皇速傳說!

你也是將全馬目標3:30或4:00的跑者嗎?我們找的就是你!這次MIZUNO與運動筆記合辦「皇速傳說選拔賽──2017萬金石全馬挑戰」將以網路海選方式選出30位跑者,透過專業培訓,帶你挑戰萬金石馬拉松全馬破3:30與4:00門檻。本次活動入選者除了可以獲得MIZUNO皇速跑鞋與運動衫贊助,3:30或4:00達標好禮之外,最終還將選出一名優勝者送你去跑大阪馬拉松!快投稿報名,跟我們一起皇速創造傳說!


  活動名稱    皇速傳說選拔賽──2017萬金石全馬挑戰
  活動組別    全馬3:30菁英組/全馬4:00挑戰組

  活動時間   
第一階段網路海選:2016/11/7(一)至  11/20(日)
第二階段12週訓練:2016/12/25 (日) - 2017/3/18 (六)
萬金石馬拉松:日期待宣布


第一階段:網路海選  

 1  請點選此頁面之「馬上參加」,並請參考以下格式投稿自我介紹,及上傳一張您的照片。

  • • 您的姓名/暱稱:
  • • 請介紹一下自己:
  • • 請簡述您的跑步經歷、故事:
  • • 為何想要參加這個訓練計畫:
  • • 您想參加的組別 (3:30菁英組/4:00挑戰組):

*註:報名3:30菁英組者,過去PB需為3:40之後;報名4:00挑戰組者,過去PB需為4:00之後。

投稿期間同步開放投票 (每人每日可投一票),快邀請親朋好友來幫自己投票吧!


 2  請至以下表單填寫您的基本資料,並上傳馬拉松賽事成績證明,完成後即算報名成功。

請填寫報名表


 3  主辦單位將依據「人氣指數 (活動頁上的投票數) 20%」、「評審評選 80%」從所有投稿者中選出30名入選者 (3:30菁英組15名;4:00挑戰組15名),入選者可參加第二階段課程活動,並獲得MIZUNO Wave Emperor皇速跑鞋、跑步衫,以及Mizuno路跑旗艦店會員卡贊助。入選名單將於2016/11/25(五) 公佈於此活動專頁,並由主辦單位以email聯繫入選者。


 4   所有投稿者,請於11/16-11/21期間至 2017萬金石馬拉松官方網站「登記報名」2017萬金石馬拉松,預填完畢後即算完成第一階段報名。


第二階段:十二週訓練

在2017萬金石馬拉松前,跑者們將展開為期十二週的全馬挑戰訓練。訓練期間由教練每週開設訓練課表,並透過三次實體課程教授全馬肌力訓練、變速跑、門檻跑、馬拉松配速等內容。十二週訓練期間,參加學員須依規定完成每週訓練項目,並依指定方式回傳訓練數據。


  課程教練  



徐敦傑 Daniel  |  運動筆記專業主編
運動筆記專欄主筆,對於訓練、跑鞋、穿戴裝置相關知識一把罩。由於英文名字和科學化訓練專家「丹尼爾」同名,人稱「跑步萬靈丹」。
  • 運動筆記 專業主編
  • 跑步學堂 執行教練
  • 2013 美國CRIT氣功跑步指導員訓練營結訓 
  • 《鐵人三項訓練聖經》、《自行車訓練聖經》、《氣功跑步》編輯


第一堂課程暨活動說明會

  •   時間:2016/12/25 (日) 上午7:00-10:00
  •   地點:台北市松山區南京東路三段300號(敦化國中操場)
  •   訓練內容:法特雷克變速跑/肌力訓練與技術操練、活動說明

第二堂課程  

  •   時間:2017/2/5(日)上午 6:30-9:30
  •   地點:公館水岸廣場 100台北市中正區思源街1號
  •   訓練內容:
    1. 熱身與動態伸展
    2. 分組長距離配速領跑+能量補給測試
    3. 收操伸展+訓練諮詢

第三堂課程

  •   時間:2017/3/5(日)上午 7:00-09:30
  •   地點:師大分部田徑場
  •   訓練內容:
  • -馬拉松比賽配速跑
    -訓練週期回顧
    -賽前訓練與飲食調整建議
    -訓練諮詢



最終測驗:2017萬金石馬拉松

30入選者將挑戰破3:30門檻/4:00門檻。在突破個人最佳成績的同時,也將有機會享有以下活動獎勵:


  活動獎勵  

  • • 總冠軍 (1位):由Mizuno贊助2017大阪馬拉松機+酒、參賽名額、Mizuno裝備一套
  • • 最佳進步獎 (男女各1位):Epson Runsense sf-850 跑步錶一支
  • • 3:30或4:00達標 (依報名組別):Mizuno壓力褲一件


  總冠軍評選標準  

  • 萬金石馬拉松成績 (50%)
  • 課表完成率 (30%):教練根據課表完成率評分
  • 分享互動率 (20%):主辦單位依活動過程中撰寫之圖文心得按讚/留言/分享評分

(圖片來源:運動筆記)


  活動權利義務  

主辦單位:

  • • 贊助萬金石馬拉松報名費(於第一次活動發放)
• 免費提供30名入選者皇速跑鞋一雙、Mizuno跑步衫一件
  • • 免費提供30名入選者跑步課程三次
  • • 免費提供30名入選者訓練課表一份
  • • 免費提供30名入選者Mizuno路跑旗艦店會員卡一張
  • • 活動期間30名入選者免費借用EPSON Runsense sf-810 或850心率錶一支,依實際型號為主。

入選者:

  • • 可免費獲得Mizuno跑鞋一雙、跑步衫一件(試穿完畢領回後,即無法退換)
  • • 入選者需出席 3 次課程活動,若無法參加,則視同放棄活動資格
  • • 活動期間須穿著Mizuno跑鞋及跑步衫參加課程、比賽,若跑鞋損壞需再自行購買
  • • 3 次課程結束後「當日」需分享課程心得PO文一則於個人FB(公開),照片須含課程發放之跑鞋
  • • 訓練期間,每週分享一則訓練動態於個人FB(公開),照片須含發放之跑鞋,並將PO文連結轉貼在社團該週課表下方
  • • 活動期間需使用 GPS 手錶完成每週課表,並回傳訓練紀錄在當周課表下方給教練(附加在每週訓練動態PO中即可)
  • • 2017/1/31 前需分享皇速跑鞋測試心得一篇於個人FB(500 字以上,3 張以上照片,設為公開)


  活動注意事項  

1. 不符活動參加資格者,或未正確填寫報名資料者,失去資格恕不另行通知。

2. 本活動提供之皇速跑鞋採隨機出貨,恕無法挑色。

3. 未遵守活動義務者 (請見活動權利義務),視同放棄活動參加及獲獎資格,且主辦單位有權尋求相關賠償。

4. 運動筆記與Mizuno有權使用參加者於活動期間產出之照片、文字等內容。

5. 本活動總冠軍獎項限得獎者本人參加,若不克參加或無法配合行程,將視為放棄獲獎資格,無法更改日期、轉讓或折抵/換現金使用。並將由主辦單位依序遞補。

6. 運動筆記與Mizuno保留以上活動內容修改之權利。

7. 參加者於參加本活動之同時,即同意接受本活動之活動辦法與注意事項之規範。


以上內容由Mizuno贊助刊出。


依財政部國稅局各類所得扣繳率標準 (民國 99 年 12 月 22 日 修正)規定:競技競賽機會中獎獎金或給付超過新臺幣 1,000 元,須列單申報該管稽徵機關。故舉凡中獎金額或獎項年度累計總額超過NT$1,000元整,主辦單位將依稅法規定於年度開立扣繳憑單予活動中獎者,屆時中獎人可憑扣繳憑單之扣繳稅額抵減個人綜合所得稅。另,中獎金額或獎項價值超過NT$20,000整,依法應預扣繳10%稅金(非中華民國境內居住之個人,依法扣繳20%稅金);得獎者需依法先繳納稅額,若未繳交稅金視同放棄得獎資格。 相關扣繳資訊,請參閱:各類所得扣繳率標準。


*跑步活動 盡在運動筆記*