運動筆記
皇速傳說挑戰賽──2018 高雄馬拉松全馬挑戰

活動辦法

  • 投稿報名
    2017-11-01 ~ 2017-11-22
  • 人氣票選
    2017-11-01 ~ 2017-11-22

台灣跑界臥虎藏龍,許多高手隱藏於大街小巷,這次我們要找到他們,創造皇速傳說!

你也是全馬目標 3:15 或 3:30 的跑者嗎?我們找的就是你!MIZUNO 與運動筆記共同舉辦的〈皇速傳說挑戰賽──2018 高雄國際馬拉松全馬特訓班〉堂堂邁入第二屆,本次將以網路海選方式選出 20 名跑者,透過小班制專業培訓,傳授你正確的跑步知識及長跑心法,一起挑戰高雄馬全馬 3:15、3:30 目標!本次活動入選者除了能在訓練期間獲得個人訓練回饋與諮詢,還可免費獲得 MIZUNO Wave Emperor 3 皇速跑鞋、運動衫贊助,並有機會獲得達標禮、進步獎、最終大獎等市價超過萬元獎項!快投稿報名,跟我們一起創造皇速傳說!


 活動名稱   皇速傳說挑戰賽──2018 高雄國際馬拉松全馬挑戰
 活動組別   全馬 3:15 菁英組/全馬 3:30 挑戰組

 活動時間 
第一階段〈網路海選〉:即日起~  11/22(三),11/27 公布入選名單
第二階段〈專業培訓〉:2017/12/2(六)至 2018/2/24(六),共 12 週
高雄馬拉松:2018/2/25(日)


〈第一階段:網路海選〉  

 1  請參考以下格式,向我們介紹一下你自己吧!(請點選「我要投稿」,或手機版「投稿圖示」進行投稿)

・您的姓名/暱稱:
・請介紹一下自己:
・請簡述您的跑步經歷、故事:
・為何想要參與本次訓練計畫、希望達到的目標:
・您想參加的組別(3:15 菁英組/3:30 挑戰組):

*註:報名 3:15 菁英組者,過去 PB 需為 3:20 之後;報名 3:30 挑戰組者,過去 PB 需為 3:35 之後。
*兩組別不接受重複報名哦~

投稿期間同步開放投票(每人每日可投一票),快邀請親朋好友來幫自己投票吧!


 2  至報名表填寫個人資料,以及過往的賽事成績。


 3  本次課程將設定以 1/28 渣打馬拉松(半馬)作為期中測驗賽,如欲報名參加訓練營,請同步報名渣打馬拉松 21 公里組(報名期間:11/1 - 12/6)

 4  我們將依據「人氣指數(活動頁上的投票數)10%」、「評審評選 90%」(投稿內容之用心程度、報名動機、素質與本次訓練目標相符程度)從所有報名跑友中選出 20 位入選者,入選者將可參與第二階段專業培訓,挑戰突破全馬最佳成績!

此外,入選者將可獲得 MIZUNO Wave Emperor 3 皇速跑鞋、跑步衫,及 Mizuno 路跑旗艦店會員卡物資贊助。入選名單將於 11/27(一)公佈於活動專頁,並由主辦單位主動聯繫。


〈第二階段:專業培訓〉

在 2018 高雄馬拉松前,將展開為期 12 週專業培訓。訓練期間由教練每週開立課表,並藉由 3 次實體課程指導全馬 3:15、3:30 觀念及技巧。12 週訓練期間須依指示完成每週訓練內容,並將數據上傳至 Garmin Sports,讓教練了解您的訓練狀況並給予建議回饋。


 課程教練 



徐敦傑 Daniel
跑步專業編輯、業餘選手與教練,比賽與訓練經歷超過十年,曾於日本、澳洲、中國、等地參加馬拉松與路跑賽事十餘場,並於2016年遠赴肯亞自主訓練。

資歷
  • ・鐵人三項訓練聖經 編輯
  • ・自行車訓練聖經 編輯
  • ・氣功跑步 Chirunning 編輯
  • ・美國CRIT跑步講師訓練營結訓
  • ・2013 adidas 60天跑者進化錄 教練
  • 2014 adidas I'm a runner 教練
  • 2014 Garmin 全馬破四計畫 教練
  • 2015 POLAR 心率訓練課程 教練
  • POLAR心率訓練認證教練
  • ・Mizuno 萬金石馬拉松訓練營總教練


第一次課程暨活動說明會

  • 日期:2017/12/2(六)
  • 課程時間、地點:Mizuno台北路跑旗艦店、台北田徑場(確切時間地點另行通知)
  • 課程內容:跑步技術練習、5K 測驗、訓練課表講解


第二次課程+渣打馬拉松(半馬)測驗賽

  • 日期:2018/1/28(日)
  • 時間:確認後另行公佈
  • 地點:渣打馬拉松
  • 課程內容:
    1. 渣打馬拉松(半馬)測驗賽
    2. 訓練成效檢視、訓練諮詢


第三次課程

  • 時間:2017/2/11(日)
  • 地點:台北田徑場
  • 時間:確認後另行公佈
  • 訓練內容:

1. 馬拉松比賽配速跑
2. 訓練週期回顧
3. 賽前訓練與飲食調整建議
4. 訓練諮詢


目標賽事:2018 高雄國際馬拉松賽

挑戰全馬破 3:15/3:30 目標



 訓練獎勵 

在突破個人最佳成績的同時,你也將有機會獲得以下活動獎勵:

◉ 總冠軍(1 位):Garmin Forerunner 35 + Mizuno 裝備,市價超過萬元

  • ・高雄馬拉松賽事成績(45%)
  • ・課表完成率(25%):教練根據課表完成率評分
  • ・課程出缺席(15%):三次課程及測驗賽出缺席狀況
  • ・FB 分享互動率(15%):主辦單位依學員活動過程中分享之 FB 貼文之心情/留言/分享評分

◉ 3:15 或 3:30 達標(依報名組別):Mizuno 壓力褲一件

◉ 最佳進步獎(男女各 1 位):Mizuno 裝備,市價超過萬元


 入選學員權利義務 

權利:

  • ・2018 高雄馬拉松免費參賽名額贊助
  • ・皇速跑鞋一雙、Mizuno 跑步衫一件、Mizuno 路跑旗艦店會員卡一張
  • ・訓練期間全程專業指導及問題諮詢,含實體訓練課程 3 次、12 週訓練課表 1 份
  • ・訓練期間可免費借用 GARMIN 735 心率錶一支

義務:

  • 需全程出席 3 次課程活動、渣打測驗賽、高雄國際馬拉松,請務必確認時間再行報名
  • 活動期間須穿著 Mizuno 跑鞋及跑步衫參加實體課程、比賽,若期間使用至損壞需再自行購買
  • 活動期間需使用 Garmin GPS 錶完成每週課表,並回傳訓練紀錄至 Garmin Sports
  • 訓練期間,需分享以下內容至個人 Facebook 並設為公開,照片須含皇速跑鞋。分享時間點包含:說明會心得 ×1、訓練動態 ×12(每週至少 1 篇,)、跑鞋體驗心得 ×1、賽事當日動態 ×1
  • 學員需於指定時間內分享皇速跑鞋開箱/測試 1 篇於個人FB(形式不拘,可為貼文、文章、短影片)

 活動注意事項 

  1. 1. 不符活動參加資格者,或未正確填寫報名資料者,失去資格恕不另行通知。
  2. 2. 本活動提供之皇速跑鞋採隨機出貨,恕無法挑色。
  3. 3. 未遵守活動義務者(請見活動權利義務),視同放棄活動參加及獲獎資格,且主辦單位有權尋求相關賠償。
  4. 4. 運動筆記與 Mizuno 有權使用參加者於活動期間產出之照片、文字等內容。
  5. 5. 本活動總冠軍獎項限得獎者本人參加,若不克參加或無法配合行程,將視為放棄獲獎資格,無法更改日期、轉讓或折抵/換現金使用。並將由主辦單位依序遞補。
  6. 6. 運動筆記與 Mizuno 保留以上活動內容修改之權利。
  7. 7. 參加者於參加本活動之同時,即同意接受本活動之活動辦法與注意事項之規範。

8. 如對活動有任何問題,歡迎私訊至運動筆記 Facebook 粉絲團,將有專人盡快回覆您,謝謝!

以上內容由 Mizuno 贊助刊出。

依財政部國稅局各類所得扣繳率標準(民國 99 年 12 月 22 日修正)規定:競技競賽機會中獎獎金或給付超過新臺幣 1,000 元,須列單申報該管稽徵機關。故舉凡中獎金額或獎項年度累計總額超過 NT$1,000 元整,主辦單位將依稅法規定於年度開立扣繳憑單予活動中獎者,屆時中獎人可憑扣繳憑單之扣繳稅額抵減個人綜合所得稅。另,中獎金額或獎項價值超過 NT$20,000 整,依法應預扣繳 10% 稅金(非中華民國境內居住之個人,依法扣繳 20% 稅金);得獎者需依法先繳納稅額,若未繳交稅金視同放棄得獎資格。 相關扣繳資訊,請參閱:各類所得扣繳率標準。


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