五年前的某天，接到公司健檢的報告，拿到手上的那一刻，怪了，為什麼一堆紅字（我很認真的接受檢查，100%的配合，為什麼會這樣），仔細看了一下，天阿~阿彌陀佛！是三高耶，幾乎可以上台領獎了（從小到大沒領過什麼獎，只有抬頭看人領獎），這是累積多年的不愛運動、愛吃甜食、狂喝甜飲….還有沒事就愛睡的成果，心中應該要很開心才是，但心中莫明的害怕，一直幻想某天血管爆裂，翻白眼，全身無力，…..最後躺在醫院的病床上，身上插滿管子，家人哭臉相依，這真是可怕的事。

為了世界和平，為了世界正義，該是好好深自檢討的時候，當時擬定了許多方針，希望可以把三高危機轉化，記得師父跟我說，面對他、處理他，放下他，就是處理事情的最好方式。

做什麼事呢？想了許久，我沒什麼天大本事，專長就是愛逛麵包店愛吃麵包，突然腦筋一轉，愛逛就表示我可以走很遠，沒錯！就去走走，於是將家中的鞋櫃打開，翻找已長滿蜘蛛絲的運動鞋，哇！終於讓我找到了，雖然已陳舊無顏值，但就這樣開始，GO！

先以家附近範圍走走，但走久了，無聊感出來了，且有時會跟路旁的阿公阿媽聊天，是走了一小時，但有50分鐘都用在聊天，天阿！怎麼辦！心中的小天使一直用木魚打我的頭（頭腫了，別打了），不該如此這樣，心想用跑的應該可以減少聊天的機會，於是開始我的跑步。

起初跑步是附近學校運動場跑跑，跑了一段時間，覺得還不錯，沒想到我也是可以跑的人，以前總是提不起勁，現在可以跑起來，還真是不錯。

但跑久了無聊感又出來，於是開始找可以吸引我注意的標地物，某天….讓我看到了一位美美的馬尾妹，拷！這不是穿洞洞內衣陪跑的阿公，那時5匹馬力瞬間升至10匹馬力，嗚人九尾狂奔法，一直狂追狂跑，希望可以展現我的肌動力，但真是自取恥辱，人家妹妹打個2檔就噴100，一直被人巴好玩的，那天哭哭回家去…..。

有了被巴的經驗，心中的小天使又開始計劃如何跑的更快，子曰：「工欲善其事，必先利其器」，子曰所言極是，換鞋變成了第一要務，立馬打開google大神，求解心中的答案，找了找，看到火鳥標誌的跑鞋，網評又如雪片般的都說好，於是入手人生第一款慢跑鞋，美津濃是也。

心理學家說，第一次經驗會留存心中很久的印象（就像貼紙一直貼在你的額頭上XD），這似乎是真的，有了第一雙美津濃，往後也一直以美津濃為第一首選。走是美津濃，跑也是美津濃。手指算一算，美津濃跑鞋，前前後後也入手四雙，其中最好穿的是WAVE ULTIMA 7，底中厚、稍硬、前足有很好的踏實感及後跟有不錯的緩震效果。目前服役款是WAVE ENIGMA 6，這雙底較以前穿的款式厚，緩震效果還不賴，只是重量重了些。

跑了些許時間，範圍也由學校運動場慢慢擴展到河濱公園，河濱公園是我的最愛，路段平坦又有風景可賞…..還有最重要是有很多馬尾妹（跑速大爆發，追都追不完XD）。路程也由3K慢慢擴展到10K、15K，沒想到我可以這樣跑（得意的笑起來）。

公司有些同事也有慢跑，也征戰許多的賽事，當時的我並不會特意想去參加那些賽事，因為肉腳，去跑只是丟臉而已。某天同梯（我的跑步小天使）鼓勵我可以參加一些路跑，可以增加一些經驗值（是打電動集戰力點數的意思嗎），心想想去參加一場看看，於是報名人生第一場路跑，2015PUMA螢光夜跑，這場跑起來有些小興奮，因為很多人參加，沒想到那麼多人喜歡跑步，跑步原來不孤獨，好多同好，真是好。

後來也路續報了幾場賽事，其中最有印象的幾場，一是2015海山路跑

，人生初半馬，跑的真是驚天動地（我自己說的啦），當時天氣悶熱到一個爆炸，第一次跑那麼長的路程，整路太陽狂曬，加上經驗不足，不知道如何應對半馬，跑到差一點呼喊阿母來救人，很辛苦，一路上一直罵自己為什麼這樣惡搞自己，活該！！。二是2017海山路跑，人生初馬，過程幾乎跟初半馬一樣（這讓我想起了，老子曰：「天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨」，真的是如此嗎？），我的媽呀！活該！！XD，初半馬跟初馬是同一地點。三是2017國道馬拉松，第一次在國道上跑步，很新奇，非常的好跑，這場破PB，還不錯！四是2018香魚路跑，第一次跑山路，之前跑河濱較多，山路真的不好跑，基本功不好，只是吃苦頭而已，那場也是跑到快呼喊阿母來救人，而且中間還被狗追了好多次，嚇死寶寶我。這場的物資準備是我參加過賽事中最好的，可以看出主辦單位的用心，跑到最後我已搞不清楚是吃到飽比賽還是路跑比賽，整路一直吃，快吐了。五是2017八個浪狩獵路跑，當天的溫度只有10度，好冷！嘴裡一直罵X話，這場再次破PB，跑出個人最佳紀錄。

算算跑步的時間不算久（無法跟那些10年以上資歷的人比），菜鳥一隻（梯數很後面，不要提比較好，不然被人家說”菜比巴，是幾梯的……”XD），但這幾年的跑步時間，還好有火鳥一直支撐我、保護我，不管是太陽天、下雨天或是遇到什麼鳥路況，他都可以罩著我（即使不小心讓他去踩到狗大便...），始終如一，跟隨著我的心向前步進。

跑步很好玩的，你跑了嗎？一起來吧！跑步去。

以上圖片為運動筆記提供